Bí kíp "thổi bùng" lửa yêu
Có rất nhiều hormon làm giảm ham muốn tình dục (Ảnh minh họa)

Bí kíp "thổi bùng" lửa yêu

Thứ Ba, ngày 20/03/2012 08:57 AM (GMT+7)

Đó là ăn uống lành mạnh và tập thể dục thật khoa học. Bí quyết không quá cầu kỳ nhưng không phải ai cũng làm được.

Tình yêu giới tính trang tư vấn, chia sẻ tâm sự những Chuyện Tình Yêu, bí quyết giữ hạnh phúc gia đình cho phụ nữ hiện đại - Giải đáp thắc mắc về giới tính, chuyện phòng the. Đọc truyện hay mỗi ngày trên Eva.vn.

Cuộc sống đô thị thường có những tác động không lành mạnh tới chất lượng sức khỏe con người trong đó có cả sức khỏe sinh sản và tình dục.

Dưới đây là 3 yếu tố chính xác định mức độ ham muốn “chuyện ấy”.

Các hormon tình dục

Với phụ nữ, hormon estrogen và testosterone là rất quan trọng để duy trì sự ham muốn và sinh sản. Ở nam giới, hormon testosterone là rất quan trọng. Nam giới ít ham muốn thường có chẩn đoán là có nồng độ testosterone thấp. Tiểu đường và béo phì cũng có thể góp phần dẫn tới nồng độ testosterone thấp và thậm chí có thể gây tổn hại tới quá trình sinh sản.

Các hormon khác có thể ảnh hưởng tới ham muốn ái ân là prolactin. Hormon này có thể gây suy giảm ham muốn ở cả hai giới. Nồng độ hormon này tăng trong thời kỳ phụ nữ cho con bú.

Bí kíp "thổi bùng" lửa yêu - 1

Duy trì lửa yêu ra sao là câu hỏi mà rất nhiều người tìm lời giải (Ảnh minh họa)

Stress

Các ảnh hưởng trước mắt của stress là cáu giận và dẫn tới tâm trạng không tốt. Nhưng những ảnh hưởng lâu dài của stress mạn tính có thể gây ra sự mất cân bằng về hormon. Nồng độ cortisol cũng giữ vai trò trong việc duy trì ham muốn và sức khỏe tình dục.

Tuổi

Yếu tố này tùy thuộc vào thái độ và nỗ lực của bạn nhằm hướng tới một lối sống lành mạnh. Độ tuổi không ảnh hưởng tới ham muốn nếu bạn còn trẻ và nếu bạn tiếp tục duy trì lối sống lành mạnh (ăn uống khoa học và luyện tập đều đặn).

Dưới đây là một số cách đơn giản giúp duy trì đam mê “chuyện ấy”:

- Duy trì chế độ ăn lành mạnh bằng cách ăn những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và các hợp chất giúp tăng cường chức năng tình dục. Cá và các loại hạt chứa nhiều acid béo giúp tăng cường sự cân bằng hormon. Quan trọng hơn là ăn các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, chất chống ôxi hóa và khoáng chất.

- Ngoài chế độ ăn lành mạnh thì luyện tập cũng có thể giúp các cặp đôi tăng cường ham muốn. Ngoài lợi ích cải thiện sự tự tin thì luyện tập cũng có thể giúp tăng cường quá trình sản sinh hormon testosterone. Tuy nhiên, cần nhớ rằng không nên luyện tập quá sức có thể khiến bạn mệt mỏi và sản sinh ít hormon sinh dục.

Ăn uống lành mạnh và luyện tập khoa học còn giúp các cặp đôi lên đỉnh được dễ dàng. 

(Theo An ninh Thủ đô)
(1841 bình chọn, 7/10 điểm)
Thông tin doanh nghiệp
Sữa Nan chính hãng khuyến mãi 10% Sữa Nan chính hãng khuyến mãi 10%
Sữa Nan chính hãng khuyến mãi 10% và miễn phí vận chuyển...
Deca.vn miễn phí vận chuyển toàn quốc Deca.vn miễn phí vận chuyển toàn quốc
Ngày 18/8/2014 vừa qua, sàn thương mại điện tử Deca.vn đã...
Mua sữa chính hãng giá sốc, có thể không? Mua sữa chính hãng giá sốc, có thể...
Các mẹ có thể tiết kiệm được một khoản kha khá hàng tháng...
Đồ chơi trung thu ưu đãi tới 60% Đồ chơi trung thu ưu đãi tới 60%
Deca.vn mang đến những món đồ chơi an toàn tuyệt đối cho bé...
Săn bỉm Merries giảm giá tới 14% Săn bỉm Merries giảm giá tới 14%
Gian hàng Shoptretho của Deca.vn giảm giá tới 14% cho mặt...
Mẹo chọn mua sữa “chuẩn” cho mẹ và bé Mẹo chọn mua sữa “chuẩn” cho mẹ và...
Nhiều mẹ tỏ ra băn khoăn vì không biết chọn mua sữa...
Trang trước, [1], 2, 3, Trang sau
Trang chủ EvaVề đầu trang

Bí kíp "thổi bùng" lửa yêu


Tinh Yeu Gioi Tinh : Tư vấn giải đáp Tình Yêu & Giới Tính


Tin phụ nữ | Lam dep| Thoi trang| Điểm báo giá cả khuyến mại

bao cao su, bao phu nu, hau truong, tin tuc, the gioi phu nu, tinh yeu gioi tinh, Eva, ba bau, lam dep, hanh phuc, vo chong, mang thai, hon nhan, tinh yeu, hanh phuc gia dinh, dien vien, mang bau, suc khoe, phu nu, chuyen vo chong, tinh yeu, Iphone, VN, Ngoai Tinh, hanh phuc gia dinh, lich van nien, TINH YEU GIOI TINHhai hoai linh, clip hay, Tam su tinh yeu, tho tinh yeutruyen cuoinau an, bao, Bao gia dinhtruyen ngan​ tinh yeu, boi tinh yeutruyen ngon tinh
X
CNT2T3T4T5T6T7