Dáng đẹp nhờ chân xinh! (Phần 1)
Dáng đẹp nhờ chân xinh! (Phần 1)

Dáng đẹp nhờ chân xinh! (Phần 1)

Chủ Nhật, ngày 10/05/2009 06:00 AM (GMT+7)

(EVA.vn) Một đôi chân đẹp có nghĩa là chúng khỏe mạnh, sạch sẽ và phát triển tự nhiên. Một đôi chân đẹp cũng sẽ là điều kiện cần để bạn có được một vóc dáng chuẩn!

Làm Đẹp Eva.vn hướng dẫn các Video bài tập Thể Dục Thẩm Mỹ cho phái nữ dáng đẹp, eo thon tuyệt vời.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Vì đôi bạn chân gần như là bộ phận quan trọng nhất của cơ thể con người. Nhưng nhiều chị em lại chỉ chú ý đến khi nào thấy có gì đó bất ổn như là đau chân, bị viêm móng, chai chân,... Bạn có muốn một đôi chân khoẻ mạnh, để có được điều này không khó, chỉ cần bạn lưu ý vài điểm sau đây:
 

Khi thời tiết nóng hơn,

 
 1. Chăm sóc hàng ngày
 
Hàng ngày, bạn đừng bỏ qua công việc chăm sóc chân như một phần không thể thiếu. Tuy không cần một chế độ chăm sóc cẩn thận và quá tỉ mẩn, song rất cần bạn tác động lên chúng thường xuyên. Một vài công việc như: Vệ sinh bàn chân sạch sẽ, tỉa móng và tập luyện với các bài tập đơn giản hàng ngày.
 
Bạn nên tập thể dục cho đôi chân bằng cách dành thời gian để đi bộ, chạy, đạp xe hay đá chân bằng các bài tập thể dục thẩm mỹ hàng ngày. Các động tác vận động này sẽ giúp bạn có một thân hình chuẩn cộng với sự dẻo dai của sức khoẻ, để khi có tuổi, bạn dễ tránh được các bệnh tuổi già như đau khớp...
 
Nếu không sắp xếp được thời gian để tập thì bạn cần mát xa chân đều đặn, cũng như cắt tỉa móng khoảng 1 lần/tuần.
 

bạn nên chọn xăng- đan hay dép xỏ ngón

 
2. Đứng thẳng
 
Điều quan trọng của một đôi chân khoẻ và phát triển đều là bạn cần đứng thẳng mỗi khi phải nói chuyện hay làm việc.
 
Nhiều chị em có thói quen đứng lệch khi trọng lượng cơ thể dồn vào một chân. Điều này vô hình trung đã làm cho đôi chân được phát triển không đều. Đồng thời, chúng khiến người đối diện mất đi một chút thiện cảm, bởi bạn có dáng đứng không đẹp lắm.
 
Nếu giật mình vì nhận định này của chúng tôi, bạn nên để ý và tìm ngay cho mình một phương cách tập luyện từ hôm nay.
 
Hãy học cách đứng thẳng bằng việc đi chân trần, đứng trước gương khoảng 30 phút/ngày để làm sao giữ dáng thật thẳng. Sau khi đã quen với cách đứng thẳng bằng chân trần. Bạn tập lên dần với giầy, dép hay xăng đan theo gu của mình. Bạn đứng và tập một mình tự nhiên như khi đang nói chuyện với người khác. Sau đó, bạn tập đi lại để trọng tâm của cơ thể được đặt vào phần ngực. Hãy tập cho mình cả dáng đi thanh thoát nữa. Chắc chắn bạn sẽ duyên dáng hơn.
 

 để đôi chân được thở.

 
3. Chú ý chuyện giầy dép 
 
Chị em thường có thói quen chọn giầy dép theo sở thích nhiều hơn là nghĩ đến chuyện đôi giầy, dép đó có thực sự phù hợp và tốt cho đôi chân của mình hay không? Chính vì thế, ngoài lý do thẩm mĩ, bạn cần lưu ý hơn khi muốn chọn trang phục cho đôi chân. Gọi là phục trang là rất đúng vì giầy dép sẽ giữ ấm cho bạn trong mùa đông, tránh cái bỏng rát của mùa hè và giữ gìn gót ngọc cho bạn được an toàn.
 
Bạn không nên đi giầy sai cỡ, nên chọn một đôi vừa vặn với đôi chân. Nên tránh những đôi giầy hay dép quá chật, vì nó sẽ làm cho các ngón chân của bạn bị thít chặt và máu khó lưu thông. Nếu đeo giầy dép quá chật trong một thời gian dài, có thể bàn chân của bạn sẽ bị biến dạng. 
 
Khi thời tiết nóng hơn, bạn nên chọn xăng-đan hay dép xỏ ngón để đôi chân được thở. Khoảng không lớn sẽ giúp đôi bàn chân của bạn không bị ra quá nhiều mồ hôi. Và như thể có nghĩa là các loại vi khuẩn hay nấm chân sẽ bị hạn chế, không phát triển được.
 
Bạn lưu ý đến cả trọng lượng của đôi giầy hay dép nữa nhé. Nếu chúng có trọng lượng và chất liệu phù hợp, nhẹ và an toàn thì nó sẽ giúp cho dáng đi và đôi bàn chân mỏng manh của bạn thật sự được chăm sóc kỹ. Vì giầy dép gắn với bạn gần như 24/7 mà!
 
Chúc dáng bạn xinh nhờ có đôi chân khoẻ!
 
Sẽ có vài mẹo nhỏ để giải toả mọi lo lắng về da chân, bạn nhớ đón xem nhé! 6:00 ngày mai.
 
trAnGis
 
* * * 
 
(1449 bình chọn, 7/10 điểm)
Thông tin doanh nghiệp
Đồ chơi học tập khuyến mãi đến 55% Đồ chơi học tập khuyến mãi đến 55%
Học mà chơi – chơi mà học, đồ chơi học giúp bé phát huy khả...
“Thu vẫy gọi” ưu đãi đến 49%! “Thu vẫy gọi” ưu đãi đến 49%!
Deca.vn giảm giá đến 49% các sản phẩm thiết yếu bé cần như...
Đến hẹn lại lên, nhận quà Thứ 7! Đến hẹn lại lên, nhận quà Thứ 7!
“Chào thứ 7 may mắn” của Deca.vn lại gặp lại các khách hàng...
Đồ chơi tắm là "spa" của riêng bé đó mẹ ơi! Đồ chơi tắm là "spa" của riêng bé đó mẹ...
Mẹ biết không, tắm là khoảng thời gian bé thực sự thư giãn...
Mua thú bông mẹ chớ ham rẻ! Mua thú bông mẹ chớ ham rẻ!
Những món đồ chơi không rõ xuất xứ dễ có hóa chất độc hại...
Khuyến mãi 15% dinh dưỡng ăn dặm Nhật Bản Khuyến mãi 15% dinh dưỡng ăn dặm Nhật...
Dinh dưỡng ăn dặm nhập khẩu từ Nhật Bản không chỉ đáp ứng về...
Trang trước, [1], 2, 3, 4, Trang sau
Eva trên Facebook
Trang chủ EvaVề đầu trang

Dáng đẹp nhờ chân xinh! (Phần 1)


Tin tuc trong ngay: Tin thời sự 24h, tin tức trong ngày Mới


Tin phụ nữ | Lam dep| Thoi trang| Điểm báo giá cả khuyến mại

vn, bao phu nu, ngoi sao, lich van nien, tin tuc, tin tuc trong ngay, bao, bao gia dinh, thoi trang, thoi trang cong so, lam dep, gia vang hom nay, facebook, anh dep, tinh yeu gioi tinh, tam su tinh yeu, hai hoai linh, Iphone 6, iphone 6 plus, giong hat viet nhi 2014, buoc nhay hoan vu nhi
X
CNT2T3T4T5T6T7