Những lợi ích tuyệt vời từ quả cà chua
Ăn cà chua rất tốt cho cơ thể. (Ảnh minh họa)

Những lợi ích tuyệt vời từ quả cà chua

Thứ Năm, ngày 24/11/2011 12:00 PM (GMT+7)

Cà chua là loại thực phẩm phố biến được sử dụng trong các bữa ăn hàng ngày tuy nhiên lợi ích của nó thì không phải ai cũng hiểu rõ.

Hãy đến với chuyên mục Sức khỏe của Eva để tìm hiểu những bí quyết ăn ngon, ăn chuẩn, tham khảo những bệnh thường gặp trong cuộc sống, bệnh 'vùng kín' của chị em và những bài thuốc hay rất hữu hiệu cho mẹ và bé.

Dưới đây là 5 công dụng tuyệt vời của quả cà chua đối với sức khỏe chúng ta:

1. Chống ung thư

Trong quả cà chua có chứa lycopene - một phytonutrient được cho là có công dụng chống ung thư rất tốt. Lycopene đã được chứng minh đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa ung thư đại trực tràng, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vú, nội mạc tử cung, ung thư phổi và ung thư tuyến tụy. Nó cũng có tác dụng giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Theo Tổ chức Thực phẩm quốc tếm cà chua và nước sốt cà chua hữu cơ cung cấp lượng lypcopene đáng kế cho cơ thể bạn.

2. Giàu Vitamin C

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, một ly sinh tố cà chua có thể cung cấp đủ lượng Vitamin C cho cơ thể bạn đến 58%. Vitamin này giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng, tăng hấp thụ sắt, duy trì sức khỏe các mô liên kết, cải thiện làn da bà còn giúp bạn giảm cân đáng kể (đối với những người thừa cân).

3. Dồi dào vitamin A

Cà chua cũng là nguồn thực phẩm dồi dào vitamin A, tốt cho làn da, mắt và hệ thống miễn địch được khỏe mạnh.

Những lợi ích tuyệt vời từ quả cà chua - 1
Cà chua là thực phẩm dồi dào Vitamin A. (Ảnh minh họa)

4. Chứa chất xơ

Trong quả cà chua cũng chứa rất nhiều chất xơ, giúp giữ cholesterol và lượng đường trong máuu được điều hòa và nằm trong tầm kiểm soát.

5. Giàu Vitamin K

Có thể bạn chưa biết nhưng cà chua là nguồn thực phẩm dồi dào Vitamin K – giúp duy trì sức mạnh của xương và đặc biệt tốt cho chị em phụ nữ lấy lại sức sau mỗi chu kỳ kinh nguyệt.

Có thể bạn chưa biết:

-    Phytonutrient là dưỡng chất từ thực vật.

-    Lycopene giúp cà chua và dưa hấu có màu đỏ.

-    Cà chua có nguồn gốc ở Nam Mỹ.

-    Đó là một loại trái cây.

-    Theo số liệu thống kê năm 2008, mỗi năm có khoảng 130 triệu tấn cà chua được thu hoạch.

-    Trung Quốc là nước sản xuất cà chua lớn nhất thế giới.

-    Có  khoảng 7.500 giống cà chua.

-    Không nên lưu trữ cà chua trong tủ lạnh lâu ngày vì có thể nó sẽ bị mất hương vị và mất giá trị dinh dưỡng.

-    Quả cà chua nặng nhất thế giới tính cho tới thời điểm này là gần 4kg.

An Nhiên (Theo CNL )
(1157 bình chọn, 7/10 điểm)
Thông tin doanh nghiệp
Mua thú bông mẹ chớ ham rẻ! Mua thú bông mẹ chớ ham rẻ!
Những món đồ chơi không rõ xuất xứ dễ có hóa chất độc hại...
Khuyến mãi 15% dinh dưỡng ăn dặm Nhật Bản Khuyến mãi 15% dinh dưỡng ăn dặm Nhật...
Dinh dưỡng ăn dặm nhập khẩu từ Nhật Bản không chỉ đáp ứng về...
Mẹo chọn đồ chơi xúc xắc cho bé an toàn Mẹo chọn đồ chơi xúc xắc cho bé an toàn
Xúc xắc là món đồ chơi bất kỳ bé nào cũng thích và cũng có...
Giúp mẹ bầu mua đồ siêu nhanh! Giúp mẹ bầu mua đồ siêu nhanh!
Thú vui của các mẹ sinh con đầu lòng là được tự tay chọn đồ...
Sữa Cô gái Hà Lan (Dutch Lady) khuyến mãi 10% Sữa Cô gái Hà Lan (Dutch Lady) khuyến...
Deca.vn miễn phí vận chuyển toàn quốc, với mỗi 300.000 khách...
Sữa Dielac chính hãng khuyến mãi 10% Sữa Dielac chính hãng khuyến mãi 10%
Deca.vn miễn phí vận chuyển toàn quốc, với mỗi đơn hàng...
Trang trước, [1], 2, 3, 4, Trang sau
Eva trên Facebook
Trang chủ EvaVề đầu trang

Những lợi ích tuyệt vời từ quả cà chua


SUC KHOE | Bí Quyết chăm sóc Sức Khỏe đời sống gia đình


Tin phụ nữ | Lam dep| Thoi trang| Điểm báo giá cả khuyến mại

X
CNT2T3T4T5T6T7