Làm gì khi bé không chịu uống sữa?

Hầu hết các bà mẹ lựa chọn phương pháp cho con bú bằng sữa mẹ. Nhưng cũng có một số mẹ cho con bú sữa không thức vì không có khả năng hoặc không thích nuôi con bằng sữa mẹ. Bạn sẽ làm gì khi lớn hơn chút nữa bé không chịu uống sữa hoặc không thể uống sữa do bất dung nạp sữa?

Có rất nhiều lí do khiến bé không uống sữa bò. Đầu tiên, có thể là do bé bị dị ứng với sữa. Hay có thể bạn hoặc chồng  là những người ăn chay, không thường xuyên ăn các sản phẩm từ động vật. Cũng có thể là do bé bất dung nạp với sữa hay đơn giản là bé không thích mùi vị của sữa bò.

Những đứa trẻ bất dung nạp sữa có thể sử dụng các sản phẩm thay thế sữa. Những sản phẩm thay thế này có thể là sữa dê, sữa đậu nành hay sữa gạo. Đối với trẻ nhỏ, các loại sữa phải đảm bảo đủ chất béo bởi vì chất béo rất quan trọng đối với sự phát triển của trí não trẻ nhỏ.

Sữa đậu nành, sữa dê và sữa bò chứa rất nhiều protein. Nhưng sữa gạo thì lại không chứa nhiều vitamin vì thế mẹ phải bổ sung protein từ các sản phẩm khác cho bé. Gạo và sữa đậu nành cũng không chứa vitamin B12 như ở trong sữa động vật.

Trong 1 khẩu phẩn 230g sữa thì gồm có:

- 8g protein

- 11g hydrat cacbon

- 8g chất béo (tùy thuộc vào từng loại sữa)

- 300mg canxi. Chiếm 35% nhu cầu canxi hàng ngày

- 50% nhu cầu vitamin B2 hàng ngày

- 30% nhu cầu vitamin B12 hàng ngày

- 25% nhu cầu vitamin D hàng ngày

- 10% nhu cầu viamin A hàng ngày

Khi bé không thích hoặc không thể uống sữa bò thì hãy bổ sung vitamin cho bé từ các sản phẩm thay thế ( Ảnh minh họa)

Sữa được xem như nguồn dinh dưỡng cung cấp nhiều canxi nhất. Canxi rất quan trọng trong việc phát triển xương và răng của trẻ. Khi trẻ lớn lên, nhu cầu canxi cũng thay đổi theo. Một đứa trẻ trẻ 1-3 tuổi cần khoảng 500mg canxi mỗi ngày, trẻ từ 4-8 tuổi cần 800mg/ngày và trẻ từ 9-18 tuồi cần 1300mg mỗi ngày.

Nếu con bạn không thích sữa hoặc bị dị ứng với sữa thì bạn có thể bổ sung canxi cho bé từ đậu trắng, bột yến mạch, súp lơ xanh, sữa chua, pho mát, nước cam và khoai lang. Cho trẻ vui chơi ngoài trời dưới ánh nắng dịu nhẹ cũng là một cách giúp trẻ hấp thụ vitamin D cho cơ thể.

Khi bạn đang băn khoăn không biết phải làm gì khi bé nhà mình không chịu hoặc không thể uống sữa thì bạn có thể tìm kiếm những sản phẩm khác thay thế sữa mà vẫn cung cấp cho bé các chất dinh dưỡng cần thiết có trong sữa.