'Gọi' sữa nhanh về
Ảnh minh họa.

'Gọi' sữa nhanh về

Thứ Ba, ngày 20/12/2011 19:36 PM (GMT+7) Nhìn cái miệng con khát sữa cứ nhóp nhép thật to khiến không ít chị em lo lắng vì không có sữa sau sinh.

Cùng chia sẻ và học hỏi kinh nghiệm làm cha mẹ với Eva.vn bạn nhé!

Rơi nước mắt vì không có sữa

Sinh con đã được 4 ngày mà chị Mai (Q.3, TP.HCM) vẫn chưa có một giọt sữa nào cho con bú. Lần nào chị cũng rơm rớm nước mắt trước cảnh con bú mẹ như là cá gặp hạn trong nước. Cái miệng cứ nhóp nhép thật to, để tìm lấy nguồn sữa quý giá nhưng mọi cố gắng của bé dường như vô nghĩa. Đã vậy, ai đến thăm cũng gây sự căng thẳng ở chị bởi lời ra tiếng vô: không có sữa mẹ thì con sao khỏe được...

Những trường hợp sữa lâu về như chị Mai không phải là hiếm. Theo các bác sĩ điều này có thể do sau sinh mẹ mất ngủ, căng thẳng, không ăn được nên thiếu dinh dưỡng. Cũng có khi lúc mang bầu cơ thể mẹ bị thiếu chất, sinh mổ bị mất nhiều máu hoặc do một căn bệnh tiềm ẩn nào đó.

'Gọi' sữa nhanh về - 1
Nhìn cái miệng con khát sữa cứ nhóp nhép thật to khiến không ít chị em lo lắng vì không có sữa sau sinh. (Ảnh minh họa)

Gọi sữa về

Nếu bạn cũng gặp khó khăn về vấn đề ‘sữa chưa xuống’ sau sinh hoặc bạn sắp đến kỳ sinh nở và đang lo lắng về chuyện này, hãy tham khảo những mẹo hay dưới đây:

1. Massage bầu ngực hàng ngày

Trong thời gian mang bầu, trước khi sinh khoảng 1 tháng, các mẹ nên massage bầu ngực hàng ngày, tạo cảm giác kích thích sữa về. Lau rửa núm ti sạch sẽ hàng ngày. Tránh tình trạng núm ti bẩn, nứt, làm sữa không về và khi bé bú mẹ sẽ có cảm giác rất đau.

Nếu mẹ nào đầu núm bị tụt vào trong, phải mặc áo lót có tác dụng “hút ngực”, hiện có bán trên thị trường rất nhiều, hoặc tự tay lôi đầu núm ra. Nếu đầu núm bị tụt vào trong, bé sẽ không ti được, dù mẹ có nhiều sữa hay không.

2. Cho con bú ngay

Muốn sữa xuống nhanh, ngay sau khi sinh nở (vừa vệ sinh mẹ và con xong), bạn nên cho trẻ bú ngay dù lúc này bầu vú đang rất mềm hoặc chưa có sữa, có sữa ít. Động tác mút ti của trẻ sẽ kích thích các tuyến sữa xuống nhanh hơn.

3. Đồ ăn nóng sốt

Trong chế độ ăn uống, điều quan trọng nhất là mẹ luôn phải ăn những đồ nóng sốt: cơm nóng, canh nóng… Chế độ ăn một ngày tốt nhất là sáng ăn xôi, trưa ăn cơm, tối ăn cơm. Ngoài ra mẹ ăn 3 bữa phụ bằng cháo đu đủ xanh nấu móng giò (hoặc chân dê, chân chó), thông thảo, ý dĩ. Uống thêm sữa hàng ngày. Mẹ cũng nên uống nhiều nước và nước phải ấm.

4. Dùng máy hút sữa

Hiện nay trên thị trường có bán rất nhiều loại máy hút sữa. Sản phẩm này cực hữu hiệu cho những mẹ sinh mổ. Bạn cũng có thể sử dụng để nhanh có sữa sau sinh.

5. Nhờ người ti hộ

Trong trường hợp sau sinh bạn chưa có sữa mà em bé đang yếu không thể bú được, bạn hãy nhờ một người thân (mẹ đẻ, em gái hoặc chính người chồng của bạn) ti trước. Hoạt động này sẽ giúp sữa nhanh về với bạn hơn nhiều đấy.

6. Giữ tâm trạng thoải mái

Điều quan trọng là tâm trạng các mẹ phải luôn thoải mái, vui vẻ, ngủ đủ và sâu giấc, nghỉ ngơi hoàn toàn trong thời gian đầu mới sinh. Nhiều mẹ thấy con quấy khóc, chưa có kinh nghiệm sinh con dễ stress sau khi sinh. Điều này cũng ảnh hưởng rất nhiều đến lượng sữa ít hay nhiều. Lúc này hãy nghĩ con là trên hết và bỏ qua tất cả mọi chuyện khác để nghỉ ngơi.

(Theo Tổng hợp)
(1739 bình chọn, 6/10 điểm)


Ths.Bs.Lê Thị Hải - GĐTT Tư vấn Dinh Dưỡng, Viện DD Quốc gia

Hãy gọi 1900.1259 để được tư vấn dinh dưỡng những trường hợp: Bé biếng ăn - Bé chậm lớn - Bé còi xương - Bé suy dinh dưỡng.
Hoặc gửi câu hỏi về hòm thư: bslethihai@bekhoemevui.vnđể được trực tiếp Ths.Bs. Lê Thị Hải - Giám đốc trung tâm tư vấn Dinh dưỡng - Viện dinh dưỡng Quốc gia tư vấn, giải đáp.
Chi tiết xem tại websitefacebook

Tin mục Làm mẹ

Tin mục Eva tám
Trang chủ EvaLàm mẹ Diem thi dai hoc 2013Eva támSiêu mẫu nhí 2013Làng saoThời trangLàm đẹpBà bầuTình yêu - Giới tínhTin tứcBếp EvaNhà đẹpClip EvaSức khỏeĐi đâu - Xem gìMua sắm - Giá cảTrổ tài vào bếpEva Sành điệuLịch Vạn NiênẢnh đẹp EvaGIA VANGGIA USDDiễn đàn EvaGóp ýRSS
X
CNT2T3T4T5T6T7