Giúp bé ăn nhanh - mẹo nhỏ, hiệu quả lớn
Bé ngậm đồ ăn là do thói quen bướng bỉnh? (Ảnh minh họa).

Giúp bé ăn nhanh - mẹo nhỏ, hiệu quả lớn

Thứ Sáu, ngày 03/08/2012 05:00 AM (GMT+7) Bữa ăn nào của bé cũng kéo dài đến cả tiếng khiến bạn bốc hỏa.

Cùng chia sẻ và học hỏi kinh nghiệm làm cha mẹ với Eva.vn bạn nhé!

Việc ngậm cháo chứng tỏ bé không đói hay đơn giản chỉ do một thói quen bướng bỉnh?

Trăm nẻo ngậm cơm

Với nhiều bé, việc ăn uống đôi khi là sự “quá sức”. Bé ăn không ngon miệng và ít có cảm giác đói nên lập ra phản xạ lười nhai, lười nuốt. Một phần ở cơ địa của bé, nhưng một phần cũng do chính cách chế biến thức ăn không hợp lý của mẹ. Nếu thức ăn được quá cứng, quá dai hay có vị tanh, nhạt nhẽo, bé chống đối lại việc ăn bằng cách ngậm là điều dễ hiểu.

Giúp bé ăn nhanh - mẹo nhỏ, hiệu quả lớn - 1
Để xóa bỏ thói quen ngậm cơm, bạn hãy biến bữa ăn thành một trò chơi hấp dẫn. (Ảnh minh họa).

Hoặc việc cho ăn đồ mềm quá lâu, có bé 2-3 tuổi mà vẫn cho ăn cháo xay hoặc cháo hạt sẽ làm trẻ trở nên lười nhai, nuốt. Từ đó hình thành thói quen ngậm khi gặp thức ăn cứng. Khi không chịu nhai, men tiêu hoá không được kích thích bài tiết đủ càng khiến trẻ chán ăn, hay ngậm.

Cũng có trẻ ngậm thức ăn như một thói quen yêu thích. Khi ngậm thức ăn lâu trong miệng, men tiêu hoá chuyển hoá thành đường tạo vị ngọt khiến bé thích thú. Chỉ một vài lần do mải chơi không nuốt, nhai thức ăn, bé dần dần sẽ hình thành thói quen khó bỏ.

Giúp con ăn nhanh

Nhiều bà mẹ trẻ từng than thở, bỏ ra thời gian để xào xào, nấu nấu muốn hết hơi nhưng đợi chờ 1, 2 tiếng đút con làm cháo vữa, cơm sình khiến họ nổi đóa. Bữa ăn đã khó lại càng buồn.

Để xóa bỏ thói quen ngậm cơm, bạn hãy biến bữa ăn thành một trò chơi hấp dẫn. Cà chua làm thành một trái tim vừa một miếng. Thịt bò là những quân cờ. Đùi gà là một cái kem… Bạn có thể biến tấu các thức ăn này thành một câu chuyện để kể cho bé nghe. Cách tốt nhất là vừa nấu vừa làm trò và đút gọn một miếng vào miệng bé.

Hãy lập giải thưởng tặng bé khi ăn nhanh. Chẳng hạn nếu bé ăn xong bữa trong 30 phút hoặc ít hơn bạn tặng bé một miếng dán sticker. Dán các sticker này lên một góc bảng hay tường nhà để…đổi quà. Nếu bé được 10 sticker, bé sẽ được một buổi đi xem xiếc. Nếu bé được 100 sticker, bé được chiếc xe đạp mới. Hay 200 sticker được một chuyến đi công viên nước. Ăn nhanh vì phần thưởng sẽ khuyến khích bé hành động tích cực hơn.

Bạn cũng có thể đưa ra thời gian biểu cho mỗi bữa ăn. Hình phạt ăn chậm có thể không được đi chơi, mua quà... Khi vừa ăn vừa nhìn đồng hồ chạy, bé sẽ thấy sốt ruột hơn và do đó có thể sẽ đẩy nhanh tốc độ.

Việc chia nhỏ bữa ăn cũng khiến trẻ thấy dễ dàng “tiếp thu” hơn. Trẻ cảm thấy thoải mái mà lượng thức ăn cần trong một ngày vẫn được “nạp” đủ. Bằng những lời nói nhẹ nhàng, âu yếm, bạn từ từ “trị” được chứng ngậm cơm lâu ở bé yêu nhà mình.

Mách nhỏ:

- Đổi món thường xuyên và bổ sung nhiều rau xanh.

- Cho bé uống kèm 1 muỗng nước canh với 1 muỗng cháo, cơm để nuốt nhanh hơn.

- Không cho trẻ vừa ăn vừa chơi, lâu dần sẽ thành thói quen ngậm do mải chơi.

Cẩm Hà (Theo Gia đình trẻ)
(1997 bình chọn, 8/10 điểm)


Ths.Bs.Lê Thị Hải - GĐTT Tư vấn Dinh Dưỡng, Viện DD Quốc gia

Hãy gọi 1900.1259 để được tư vấn dinh dưỡng những trường hợp: Bé biếng ăn - Bé chậm lớn - Bé còi xương - Bé suy dinh dưỡng.
Hoặc gửi câu hỏi về hòm thư: bslethihai@bekhoemevui.vnđể được trực tiếp Ths.Bs. Lê Thị Hải - Giám đốc trung tâm tư vấn Dinh dưỡng - Viện dinh dưỡng Quốc gia tư vấn, giải đáp.
Chi tiết xem tại websitefacebook

Tin mục Làm mẹ

Tin mục Eva tám
Trang chủ EvaLàm mẹ Diem thi dai hoc 2013Eva támSiêu mẫu nhí 2013Làng saoThời trangLàm đẹpBà bầuTình yêu - Giới tínhTin tứcBếp EvaNhà đẹpClip EvaSức khỏeĐi đâu - Xem gìMua sắm - Giá cảTrổ tài vào bếpEva Sành điệuLịch Vạn NiênẢnh đẹp EvaGIA VANGGIA USDDiễn đàn EvaGóp ýRSS
X
CNT2T3T4T5T6T7