Chọn hoa quả cho bé
Chọn hoa quả cho bé

Chọn hoa quả cho bé

Thứ Sáu, ngày 18/12/2009 04:55 AM (GMT+7) Hoa quả là một trong những thực phẩm không thể thiếu cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Nhưng các bà mẹ cần biết, chọn hoa quả thích hợp cho trẻ không phải là điều đơn giản.

Hãy đến với chuyên mục Làm Mẹ để hiểu hơn về Mẹ Và Bé, bí quyết Chăm Sóc Trẻ Sơ Sinh, cách Đặt Tên Cho Con. Chia sẻ những điều cần biết khi trẻ Ăn Dặm, hay những câu Truyện Cổ Tích hay cho bé. Đọc và chia sẻ trên Website EVA.

Hoa quả là một trong những thực phẩm không thể thiếu cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Nhưng các bà mẹ cần biết, chọn hoa quả thích hợp cho trẻ không phải là điều đơn giản.

Khi lựa chọn hoa quả cho con bạn nên lưu ý đến độ tuổi, khả năng tiêu hóa của trẻ. Không phải cứ hoa quả đắt tiền là tốt cho trẻ. Lưu ý chọn những hoa quả chứa nhiều hàm lượng vitamin C để có thể ép lấy nước hoặc làm sinh tố cho trẻ.

Chọn hoa quả cho bé - 1

Các bà mẹ cần biết, chọn hoa quả thích hợp cho trẻ không phải là điều đơn giản.

Thời gian ăn hoa quả nên sắp xếp vào lúc sau khi bú hoặc sau khi ăn, do lượng đường trong các loại hoa quả khá cao, nên nếu ăn trước khi dùng bữa, sẽ ảnh hưởng đến bữa chính của trẻ.

1. Tuyệt đối không để trẻ tự ăn những hoa quả có hột. Lọc bỏ hột trước khi để trẻ dùng, dù là đã chế biến thành sinh tố hay ăn tươi.

2. Không nên cho trẻ ăn quá nhiều dưa hấu trong một lúc, dễ dẫn đến tiêu chảy, nôn mửa.

3. Khi mua mía cho trẻ, tuyệt đối không lựa chọn những cây mía đã lên mốc hai đầu. Trẻ trong độ tuổi thay răng (6-12 tuổi) nên hạn chế ăn mía.

Chọn hoa quả cho bé - 2

Không nên cho bé ăn quá nhiều dưa hấu trong một lúc, dễ nhẫn đến tiêu chảy, nôn mửa

4. Khi cho trẻ ăn dứa, nhớ gọt sạch, cắt bỏ mắt. Cẩn thận hơn, nên ngâm dứa đã gọt vào nước đun sôi để nguội pha muối khoảng 10 phút, để ráo trước khi cho trẻ ăn.

5. Không nên cho trẻ ăn quá nhiều loại quả nóng và ngọt như vải, nhãn... Các loại hoa quả này không những dễ gây ra rôm xảy, mẩn ngứa vì nóng mà còn có thể là nguyên nhân gây nên bệnh tụt huyết áp về sau.

6. Không nên cho trẻ ăn quá nhiều loại quả như hồng, ổi, vì những loại quả này có thể cản trở quá trình tiêu hóa, gây chướng bụng, nguy hiểm hơn là sỏi thận... Lưu ý sau khi bé ăn hồng, không nên cho bé ăn cua vì hai loại đồ ăn này khi kết hợp sẽ khiến trẻ có cảm giác buồn nôn, tiêu chảy..

Tân Nguyệt
(1947 bình chọn, 7/10 điểm)


Ths.Bs.Lê Thị Hải - GĐTT Tư vấn Dinh Dưỡng, Viện DD Quốc gia

Hãy gọi 1900.1259 để được tư vấn dinh dưỡng những trường hợp: Bé biếng ăn - Bé chậm lớn - Bé còi xương - Bé suy dinh dưỡng.
Hoặc gửi câu hỏi về hòm thư: bslethihai@bekhoemevui.vnđể được trực tiếp Ths.Bs. Lê Thị Hải - Giám đốc trung tâm tư vấn Dinh dưỡng - Viện dinh dưỡng Quốc gia tư vấn, giải đáp.
Chi tiết xem tại websitefacebook

Tin mục Làm mẹ

Tin mục Eva tám
Trang chủ EvaLàm mẹ Diem thi dai hoc 2013Eva támSiêu mẫu nhí 2013Làng saoThời trangLàm đẹpBà bầuTình yêu - Giới tínhTin tứcBếp EvaNhà đẹpClip EvaSức khỏeĐi đâu - Xem gìMua sắm - Giá cảTrổ tài vào bếpEva Sành điệuLịch Vạn NiênẢnh đẹp EvaGIA VANGGIA USDDiễn đàn EvaGóp ýRSS
X
CNT2T3T4T5T6T7