Cao huyết áp ở trẻ em - 'kẻ giết người giấu mặt'
Cao huyết áp cũng đe dọa sức khỏe trẻ nhỏ. (Ảnh minh họa).

Cao huyết áp ở trẻ em - 'kẻ giết người giấu mặt'

Chủ Nhật, ngày 21/08/2011 14:08 PM (GMT+7)

Cao huyết áp tưởng chừng như chỉ gặp ở người lớn nhưng thực tế nó cũng đe dọa đến sức khỏe của trẻ nhỏ.

Hãy đến với chuyên mục Làm Mẹ để hiểu hơn về Mẹ Và Bé, bí quyết Chăm Sóc Trẻ Sơ Sinh, cách Đặt Tên Cho Con. Chia sẻ cẩm nang Ăn Dặm, hay những câu Truyện Cổ Tích hay cho trẻ.

Các chuyên gia Hiệp hội Y học Mỹ (AMA) vừa kết thúc nghiên cứu dài kỳ và cảnh báo mối nguy hiểm tiềm ẩn đe dọa đến sức khỏe của trẻ em, trong số này có bệnh cao huyết áp, căn bệnh giết người thầm lặng nhưng lại dễ bị bỏ qua.

Theo số liệu của bệnh viện Boston, có tới 75% số trẻ em mắc bệnh nhưng lại không được phát hiện, tại Mỹ hiện có gần 2 triệu trẻ em độ tuổi từ 3 - 18 mắc bệnh tiền cao huyết áp và cao huyết áp.

Cũng theo các chuyên gia ở AMA, việc bỏ qua căn bệnh cao huyết áp ở trẻ em dễ hiểu bởi ngộ nhận cho rằng nó xuất hiện ở nhóm người lớn, cao tuổi có tiền sử mắc bệnh chứ ít khi xuất hiện ở nhóm trẻ tuổi.

Cao huyết áp ở trẻ em - 'kẻ giết người giấu mặt' - 1
Ngày càng có nhiều trẻ mắc chứng cao huyết áp.  (Ảnh minh họa).

Tuy nhiên, trong thực tế tỷ lệ trẻ em mắc bệnh béo phì, lười vận động khá cao nên căn bệnh này lại càng phát triển và đang trở thành đại dịch. Rất may, cao huyết áp ở nhóm người trẻ tuổi có thể điều trị dễ dàng bằng cách thay đổi lối sống, ăn uống khoa học, trong đó nên chú ý đến 5 khuyến cáo dưới đây:

1. Duy trì trọng lượng cơ thể hợp lý: trọng lượng cơ thể được tính bằng công thức BMI, nếu BMI hợp lý sẽ làm giảm rủi ro mắc bệnh cao huyết áp cao.

BMI được tính bằng công thức: BMI = Trọng lượng: (Chiều cao)2. Trọng lượng tính bằng kg, chiều cao tính bằng mét. Ví dụ, một người nặng 55kg, cao 1,6m thì BMI = 55: (1,6)2 = 21,48. Nếu IBM 18,5 - 24,9 là bình thường, nếu từ BMI = 25 - 30 là thừa cân và trên 30 được xem là béo phì.

2. Duy trì chế độ ăn uống cân bằng, khoa học, hợp lý, hạn chế ăn thực phẩm ăn nhanh, nhiều đường nhiều mỡ.

Tăng cường chế độ ăn uống giàu chất xơ, chú trọng đến rau xanh, trái cây và đảm bảo đủ dưỡng chất, calo cần cho mỗi ngày.

3. Tăng cường hoạt động thể chất cho trẻ: phần lớn trẻ mắc bệnh cao huyết áp là lười vận động trong khi đó lại thường lạm dụng đồ ăn, đồ uống giàu calo, nhiều đường, mỡ, nhưng nếu duy trì cuộc sống vận động, hạn chế ngồi trước màn hình vi tính, TV, tăng cường tập thể dục, hoạt động thể chất thì tỷ lệ béo phì, dư thừa trọng lượng sẽ giảm hẳn và kết quả ít mắc bệnh hơn.

4. Giảm thực phẩm giàu chất béo, đường và muối: hầu hết các loại thức ăn nhanh trên thị trường hiện nay đều có hàm lượng natri (muối), chất béo và đường rất cao nên hợp với khẩu vị của giới trẻ và ăn lâu ngày thành nghiện, hậu quả phát sinh béo phì, cao huyết áp.

Để hạn chế, các bậc cha mẹ quan tâm nhiều hơn đến chuyện ăn uống của con trẻ, tăng cường các bữa ăn tại gia đình, đủ chất và có lợi cho sức khỏe, hạn chế tối đa 3 chất bất lợi kể trên.

5. Dạy trẻ cách đối phó với stress: theo nghiên cứu của các chuyên gia ở bệnh viện Mayo Clinic (Mỹ) thì stress (căng thẳng) là thủ phạm làm gia tăng bệnh cao huyết áp, kể cả người lớn lẫn trẻ em, vì vậy duy trì cuộc sống không stress sẽ có lợi, hạn chế tối đa nguy cơ mắc bệnh tâm thần và cuối cùng là giảm huyết áp.

(Theo SKĐS)
(1788 bình chọn, 6/10 điểm)
Thông tin doanh nghiệp
Mua thú bông mẹ chớ ham rẻ! Mua thú bông mẹ chớ ham rẻ!
Những món đồ chơi không rõ xuất xứ dễ có hóa chất độc hại...
Khuyến mãi 15% dinh dưỡng ăn dặm Nhật Bản Khuyến mãi 15% dinh dưỡng ăn dặm Nhật...
Dinh dưỡng ăn dặm nhập khẩu từ Nhật Bản không chỉ đáp ứng về...
Mẹo chọn đồ chơi xúc xắc cho bé an toàn Mẹo chọn đồ chơi xúc xắc cho bé an toàn
Xúc xắc là món đồ chơi bất kỳ bé nào cũng thích và cũng có...
Giúp mẹ bầu mua đồ siêu nhanh! Giúp mẹ bầu mua đồ siêu nhanh!
Thú vui của các mẹ sinh con đầu lòng là được tự tay chọn đồ...
Sữa Cô gái Hà Lan (Dutch Lady) khuyến mãi 10% Sữa Cô gái Hà Lan (Dutch Lady) khuyến...
Deca.vn miễn phí vận chuyển toàn quốc, với mỗi 300.000 khách...
Sữa Dielac chính hãng khuyến mãi 10% Sữa Dielac chính hãng khuyến mãi 10%
Deca.vn miễn phí vận chuyển toàn quốc, với mỗi đơn hàng...
Trang trước, [1], 2, 3, 4, Trang sau
Eva trên Facebook
Trang chủ EvaVề đầu trang

Cao huyết áp ở trẻ em - 'kẻ giết người giấu mặt'


LAM ME | Chia sẻ Những Bí Quyết Làm Mẹ và chăm sóc con cái


Tin phụ nữ | Lam dep| Thoi trang| Điểm báo giá cả khuyến mại

X
CNT2T3T4T5T6T7