Video làm đẹp: Động tác đơn giản cho eo thon mỗi ngày
Video làm đẹp: Động tác đơn giản cho eo thon mỗi ngày

Video làm đẹp: Động tác đơn giản cho eo thon mỗi ngày

Thứ Tư, ngày 18/08/2010 17:00 PM (GMT+7)

Chỉ cần bạn kiên trì tập luyện với động tác đơn giản dưới đây chắc chắn vòng eo sẽ được thu nhỏ chỉ trong một thời gian rất ngắn.

Làm Đẹp Eva.vn hướng dẫn các Video bài tập Thể Dục Thẩm Mỹ cho phái nữ dáng đẹp, eo thon tuyệt vời.

Chuẩn bị ở tư thế:

- Đặt lưng xuống sàn, chân phải co gập một góc 45 độ, chống cả bàn chân xuống sàn. Trong khi đó chân phải duỗi thẳng. Tay phải cầm một chiếc tạ nhỏ và dơ thẳng lên cao còn tay trái đưa thẳng sang ngang.

Video làm đẹp: Động tác đơn giản cho eo thon mỗi ngày - 1

Thực hiện:

- Bạn dùng lực bật 1/2 thân người trên ngồi thẳng dậy, tay và chân và giữ nguyên các tư thế đó.

- Tiếp theo bạn sẽ nằm thẳng người xuống ở tư thế ban đầu. Rồi lặp lại như vậy khoảng 12 lần.

- Sau đó bạn sẽ đổi bên của tay và chân rồi lặp lại động tác tương tự.

Video làm đẹp: Động tác đơn giản cho eo thon mỗi ngày - 2

Chú ý:

Bạn có thể tranh thủ tập luyện nhiều lần trong ngày với động tác giữ eo này.

Hướng dẫn trực tiếp bằng video:

Tham khảo những Phương pháp làm đẹp và phong cách thời trang công sở trên 24h.com.vn

Phong Minh (Eva.vn)
(1422 bình chọn, 7/10 điểm)
XEM VIDEO KHÁC CÙNG CHUYÊN MỤC
Thông tin doanh nghiệp
Mua thú bông mẹ chớ ham rẻ! Mua thú bông mẹ chớ ham rẻ!
Những món đồ chơi không rõ xuất xứ dễ có hóa chất độc hại...
Khuyến mãi 15% dinh dưỡng ăn dặm Nhật Bản Khuyến mãi 15% dinh dưỡng ăn dặm Nhật...
Dinh dưỡng ăn dặm nhập khẩu từ Nhật Bản không chỉ đáp ứng về...
Mẹo chọn đồ chơi xúc xắc cho bé an toàn Mẹo chọn đồ chơi xúc xắc cho bé an toàn
Xúc xắc là món đồ chơi bất kỳ bé nào cũng thích và cũng có...
Giúp mẹ bầu mua đồ siêu nhanh! Giúp mẹ bầu mua đồ siêu nhanh!
Thú vui của các mẹ sinh con đầu lòng là được tự tay chọn đồ...
Sữa Cô gái Hà Lan (Dutch Lady) khuyến mãi 10% Sữa Cô gái Hà Lan (Dutch Lady) khuyến...
Deca.vn miễn phí vận chuyển toàn quốc, với mỗi 300.000 khách...
Sữa Dielac chính hãng khuyến mãi 10% Sữa Dielac chính hãng khuyến mãi 10%
Deca.vn miễn phí vận chuyển toàn quốc, với mỗi đơn hàng...
Trang trước, [1], 2, 3, 4, Trang sau
Eva trên Facebook
Trang chủ EvaVề đầu trang

Video làm đẹp: Động tác đơn giản cho eo thon mỗi ngày


Lam Dep 2014 | Chia sẻ những Bí Quyết Làm Đẹp cho phụ nữ


Tin phụ nữ | Lam dep| Thoi trang| Điểm báo giá cả khuyến mại

X
CNT2T3T4T5T6T7