Video làm đẹp: Động tác đơn giản cho eo thon mỗi ngày
Video làm đẹp: Động tác đơn giản cho eo thon mỗi ngày

Video làm đẹp: Động tác đơn giản cho eo thon mỗi ngày

Thứ Tư, ngày 18/08/2010 17:00 PM (GMT+7) Chỉ cần bạn kiên trì tập luyện với động tác đơn giản dưới đây chắc chắn vòng eo sẽ được thu nhỏ chỉ trong một thời gian rất ngắn.

Làm Đẹp Eva.vn hướng dẫn các Video bài tập Thể Dục Thẩm Mỹ cho phái nữ dáng đẹp, eo thon tuyệt vời.

Chuẩn bị ở tư thế:

- Đặt lưng xuống sàn, chân phải co gập một góc 45 độ, chống cả bàn chân xuống sàn. Trong khi đó chân phải duỗi thẳng. Tay phải cầm một chiếc tạ nhỏ và dơ thẳng lên cao còn tay trái đưa thẳng sang ngang.

Video làm đẹp: Động tác đơn giản cho eo thon mỗi ngày - 1

Thực hiện:

- Bạn dùng lực bật 1/2 thân người trên ngồi thẳng dậy, tay và chân và giữ nguyên các tư thế đó.

- Tiếp theo bạn sẽ nằm thẳng người xuống ở tư thế ban đầu. Rồi lặp lại như vậy khoảng 12 lần.

- Sau đó bạn sẽ đổi bên của tay và chân rồi lặp lại động tác tương tự.

Video làm đẹp: Động tác đơn giản cho eo thon mỗi ngày - 2

Chú ý:

Bạn có thể tranh thủ tập luyện nhiều lần trong ngày với động tác giữ eo này.

Hướng dẫn trực tiếp bằng video:

Tham khảo những Phương pháp làm đẹp và phong cách thời trang công sở trên 24h.com.vn

Phong Minh (Eva.vn)
(1422 bình chọn, 7/10 điểm)

Tin mục Làm đẹp

Tin mục Làm mẹ
Trang chủ EvaLàm đẹp Diem thi dai hoc 2013Eva támSiêu mẫu nhí 2013Làng saoThời trangBà bầuLàm mẹTình yêu - Giới tínhTin tứcBếp EvaNhà đẹpClip EvaSức khỏeĐi đâu - Xem gìMua sắm - Giá cảTrổ tài vào bếpEva Sành điệuLịch Vạn NiênẢnh đẹp EvaGIA VANGGIA USDDiễn đàn EvaGóp ýRSS
X
CNT2T3T4T5T6T7