Thực hư ăn chuối giảm cân
Thực đơn chỉ ăn chuối cho bữa ăn sáng, trưa, hoặc bữa ăn tối không tốt cho sức khỏe lâu dài.

Thực hư ăn chuối giảm cân

Thứ Bảy, ngày 04/06/2011 06:00 AM (GMT+7)

Chế độ ăn kiêng này do vợ chồng ông Hitoshi Watanabe phát triển và nó đã trở thành một trào lưu mới ở đất nước hoa anh đào sau khi được minh chứng qua hiệu quả thực tế của việc giảm cân.

Chuyên mục Làm đẹp của Eva.vn chia sẻ những bí quyết làm đẹp da, làm đẹp tóc, khám phá tóc đẹp mới hợp thời trang. Tư vấn Trang Điểm, trị mụn, Giảm Cân hiệu quả nhất cho phái đẹp.

Chế độ này cũng bắt buộc bạn không được ăn bất cứ thứ gì sau 8 giờ tối. Ngoài ra, chỉ  nên uống nước lọc, tránh các đồ uống có cồn, tránh ăn kem. Tuy nhiên, có thể  tiêu thụ đồ ăn nhẹ, ngọt sau bữa ăn trưa. Chế độ ăn kiêng bằng chuối cũng không buộc bạn phải tập một môn thể thao nào cả nếu bạn không muốn.

Chuối được biết là thực phẩm tạo điều kiện thuận lợi cho hệ thống tiêu hóa. Ngoài ra chuối có chứa chất xơ và tinh bột giúp tiêu hóa tốt. Mặt khác, chuối cũng gây ra đột biến lượng đường trong máu. khiến bạn sẽ nhanh cảm thấy đói sau khi ăn chuối vào bữa sáng. Theo trích dẫn từ trang WebMD, Kathleen M. Zelman thì chuối trộn với sữa chua và nước đá có thể kiểm soát sự thèm ăn.

Thực hư ăn chuối giảm cân - 1

Theo trích dẫn từ trang WebMD, Kathleen M. Zelman thì chuối trộn với sữa chua và nước đá có thể kiểm soát sự thèm ăn.

Mặc dù vậy, chuối cũng đóng góp năng lượng lớn như là một bữa ăn sáng nhẹ khiến nó có thể trở thành một thực đơn trong mọi chương trình giảm cân lành mạnh.

Tuy nhiên, thực đơn chỉ ăn chuối cho bữa ăn sáng, trưa, hoặc bữa ăn tối không tốt cho sức khỏe lâu dài. Vì vậy, những người phát triển chương trình ăn kiêng này đề nghị rằng ngay cả khi nếu bạn muốn ăn chuối để giúp tiêu hóa và đốt cháy chất béo, bạn vẫn phải tiếp tục ăn loại thực phẩm phù hợp và nếu đã có thói quen tập thể dục, bạn nên tiếp tục để đạt được kết quả giảm cân mong muốn.

(Theo Bee.net.vn)
(1636 bình chọn, 7/10 điểm)
Thông tin doanh nghiệp
Mua thú bông mẹ chớ ham rẻ! Mua thú bông mẹ chớ ham rẻ!
Những món đồ chơi không rõ xuất xứ dễ có hóa chất độc hại...
Khuyến mãi 15% dinh dưỡng ăn dặm Nhật Bản Khuyến mãi 15% dinh dưỡng ăn dặm Nhật...
Dinh dưỡng ăn dặm nhập khẩu từ Nhật Bản không chỉ đáp ứng về...
Mẹo chọn đồ chơi xúc xắc cho bé an toàn Mẹo chọn đồ chơi xúc xắc cho bé an toàn
Xúc xắc là món đồ chơi bất kỳ bé nào cũng thích và cũng có...
Giúp mẹ bầu mua đồ siêu nhanh! Giúp mẹ bầu mua đồ siêu nhanh!
Thú vui của các mẹ sinh con đầu lòng là được tự tay chọn đồ...
Sữa Cô gái Hà Lan (Dutch Lady) khuyến mãi 10% Sữa Cô gái Hà Lan (Dutch Lady) khuyến...
Deca.vn miễn phí vận chuyển toàn quốc, với mỗi 300.000 khách...
Sữa Dielac chính hãng khuyến mãi 10% Sữa Dielac chính hãng khuyến mãi 10%
Deca.vn miễn phí vận chuyển toàn quốc, với mỗi đơn hàng...
Trang trước, [1], 2, 3, 4, Trang sau
Eva trên Facebook
Trang chủ EvaVề đầu trang

Thực hư ăn chuối giảm cân


Lam Dep 2014 | Chia sẻ những Bí Quyết Làm Đẹp cho phụ nữ


Tin phụ nữ | Lam dep| Thoi trang| Điểm báo giá cả khuyến mại

X
CNT2T3T4T5T6T7