Chống nếp nhăn bằng... ánh nắng

Chính vì thế, xu hướng làm đẹp tự nhiên, vừa an toàn, vừa tiết kiệm đang được nhiều phụ nữ lựa chọn. Chỉ cần một chút kiên trì là bạn đã có thể bớt được khoản tiền lớn vào việc chi tiêu cho sắc đẹp hàng tháng.

1. Loại bỏ mắt sưng húp

Thực chất đây là việc chất lỏng lưu thông không tốt trên khuôn mặt. Đáp án của việc này là sử dụng đá lạnh để đắp vào mắt nhằm giúp làn da bớt trạng thái sưng phồng. Để tránh tình trạng này xảy ra, chị em cũng nên lưu ý khi ngủ cần sử dụng một chiếc gối cao nhằm ngăn tình trạng chất lỏng tích tụ dưới mắt. Sử dụng túi trà hoa cúc đã được làm lạnh cũng giúp thắt chặt vùng da quanh mắt, giảm bọng sưng và giúp đôi mắt thêm thư giãn.

2. Đẹp da nhờ mát xa

Không cần phải những loại kem chống lão hóa đắt tiền, mỗi ngày chị em chỉ cần bỏ ra 2 phút để xoa bóp cho toàn bộ gương mặt. Việc này cần thực hiện sau khi làm sạch da mặt, sau đó sử dụng các ngón tay mát xa theo hướng từ vùng cánh mũi sang hai bên, từ xương quai hàm hướng lên phía trên. Cách này sẽ giúp da hồng hào, hạn chế nếp nhăn và trẻ hóa làn da.

3. Làm sạch tóc để tránh mụn trứng cá

Những sản phẩm tạo kiểu dù có thể làm tóc đẹp hơn nhưng lại rất nguy hại cho làn da nếu để chúng dính vào mặt. Hóa chất kết hợp với bụi bẩn sẽ bịt chặt lỗ chân lông lại, và sau đó là gây ra mụn. Vì thế, chị em nên hạn chế sử dụng các sản phẩm tạo kiểu, đặc biệt trong mùa hè oi bức. Nếu phải sử dụng, nên gội đầu sạch trước khi đi ngủ để tránh sản phẩm này vương ra gối và sau đó lại dính vào mặt.

4. Không ăn đường vào buổi tối

Các nghiên cứu cho thấy đường làm mất nước trên da. Nếu muốn sử dụng bánh ngọt, nước ép có đường, hãy dùng nó vào buổi sáng hoặc trưa. Còn buổi tối, nên chăm sóc dạ dày với các loại nước lọc, rau xanh và trái cây.

5. Ngủ ngon

Một giấc ngủ là điều quan trọng để làn da khỏe mạnh và phát sáng. Ngủ muộn hoặc thức đêm sẽ khiến da xỉn màu, mất nước và hình thành nếp nhăn. Chị em nên học cách sắp xếp thời khóa biểu phù hợp để đảm bảo sức khỏe của làn da. Đừng quên buộc tóc khi ngủ, nó sẽ giúp ngăn chặn lượng dầu dư thừa từ tóc dính vào mặt gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Ngoài ra, đừng lên giường với gương mặt chưa được làm sạch, nó sẽ khiến da thêm nhăn nheo, già nua và nổi mụn trứng cá đấy!

6. Uống nhiều nước

Hydrat hóa là quá trình cần thiết để có được làn da khỏe mạnh và trẻ trung hơn. Đồ uống có đường không thể được gọi là một loại nước tốt cho da. Hãy đơn giản chỉ là 8 cốc nước lọc mỗi ngày để làm mới tế bào, giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một cơ thể ngậm nước đúng cách sẽ biết cách đổ mồ hôi hiệu quả, giúp da sạch sẽ và tươi trẻ hơn. Nước cũng cung cấp độ ẩm cần thiết cho da để duy trì tính đàn hồi, tăng cường sự săn chắc và phòng chứng khô da.

7. Chọn thực phẩm nhiều chất xơ

Thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe cũng như vẻ đẹp của làn da. Một chế độ ăn uống nhiều chất xơ với khoáng chất, vitamin và protein sẽ giúp bạn có được làn da đầy sức sống. Cũng nên lưu ý tránh chế độ ăn nhiều dầu mỡ, chất béo, gia vị cay nóng vì nó rất gây hại cho sức khỏe cũng như sự trẻ trung của da.

8. Ánh sáng mặt trời

Đây là nguồn vitamin D quý giá cho cơ thể và da. Liều lượng của ánh sáng mặt trời phụ thuộc vào vùng khí hậu và  loại da. Với vùng nhiệt đới thì chị em chỉ nên tắm nắng vào lúc sáng sớm bởi ánh nắng mùa hè gay gắt có thể gây cháy nắng, ung thư da. Việc sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài là điều rất cần thiết để bảo vệ và phòng chống ung thư da.

Để có được làn da trẻ đẹp, chị em cũng cần lưu ý một số bí quyết sau:

- Sử dụng lô hội đắp mặt để loại bỏ tế bào chết trên da, giúp tạo làn da tươi trẻ, khỏe mạnh.

- Uống mật ong và nước chanh hàng ngày giúp cho da đẹp và sáng.

- Nếu có da khô, nên chọn kem dưỡng ẩm chứa glycerin, oliu để lấy lại sự mềm mại cho da.

- Tinh dầu hoa hồng được sử dụng từ nhiều thập kỷ qua để giúp phụ nữ có làn da đẹp.

- Uốc nước lọc mỗi sáng để làm sạch dạ dầy, loại bỏ độc tố, giúp da đẹp và cơ thể thêm khỏe mạnh.

- Tập thể dục thường xuyên giúp stress tránh xa bạn, nhờ thế mà gương mặt bạn sẽ luôn tươi mới, khỏe mạnh.

- Cố gắng ngủ 7 tiếng mỗi ngày, thiếu ngủ sẽ khiến da bạn nhanh lão hóa.

- Quan hệ tình dục đều đặn giúp giữ cân bằng hormone, khiến phụ nữ trẻ trung hơn.

- Thường xuyên sử dụng dâu, cà chua, hạnh nhân, mơ, omega 3 từ dầu cá để phòng trừ nếp nhăn.