Cho da sáng, dáng xinh
Cho da sáng, dáng xinh

Cho da sáng, dáng xinh

Thứ Hai, ngày 03/01/2011 10:30 AM (GMT+7)

Năm mới đến đánh thức những cảm xúc mới lạ trong mỗi người. Cô gái nào cũng đều mong muốn mình đẹp hơn, có sức quyến rũ và cuốn hút hơn.

Chuyên mục Làm đẹp của Eva.vn chia sẻ những bí quyết làm đẹp da, làm đẹp tóc, khám phá tóc đẹp mới hợp thời trang. Tư vấn Trang Điểm, trị mụn, Giảm Cân hiệu quả nhất cho phái đẹp.

Xin giới thiệu những bí quyết đơn giản nhưng cũng rất hiệu quả, giúp các bạn đẹp và mới mẻ hơn.
 
Để có đôi mắt đẹp

Bạn nên ăn các loại rau như bông cải xanh, vì trong rau này chứa một lượng carotene lutein và sắc tố zeaxanthinan khá lớn, giúp bảo vệ các tế bào của cơ thể tránh khỏi các gốc tự do và giúp giữ cho đôi mắt sáng ngời. Không nên nấu rau quá chín để đạt được hiệu quả tối ưu nhất. Các loại quả có màu da cam, màu đỏ, giàu chất chống oxy hóa và chất xơ khác giúp xóa tan và ngăn chặn bọng mắt.

Làn da sáng

Sữa chua chứa vi khuẩn probiotic tốt giúp da bạn thêm mịn màng và tươi sáng hơn mỗi ngày. Dầu cá mòi, cá thu có chứa axit béo omega-3 làm giảm viêm và cân bằng độ ẩm, đồng thời tăng tính đàn hồi, ngăn chặn nếp nhăn cho làn da. Dâu tây chứa chất chống ôxy hóa mạnh mẽ giúp loại bỏ các gốc tự do trong máu và bảo vệ collagen, phục hồi hư tổn, làm cho làn da săn chắc, mịn màng và tươi sáng hơn.

Cho da sáng, dáng xinh - 1
Sữa chua chứa vi khuẩn probiotic tốt giúp da bạn thêm mịn màng và tươi sáng hơn mỗi ngày.

Chăm sóc vòng 1

Trái cam rất giàu beta-carotene, canxi và vitamin B6, chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ các tế bào tránh khỏi những nguy hại gây ra bởi các gốc tự do, và giảm thiểu nguy cơ mắc ung thư. Khoai lang giúp ngực săn chắc hơn. Đây cũng là nguồn cung cấp khoáng chất như kali, magiê, natri, và chứa rất ít chất béo.

Trứng và thịt gà: Để cải thiện kích cỡ của “núi đôi”, hãy ăn nhiều các loại thực phẩm chứa chất béo lành mạnh như trứng và thịt gà. Trứng cũng là nguồn cung cấp protein, canxi và các khoáng chất khác như i-ốt và phốt pho. Đậu nành dồi dào vitamin A và D cũng như canxi, là sự lựa chọn tuyệt vời để bổ sung thêm một loại thực phẩm giúp vòng 1 của chị em săn chắc hơn. Mỳ ống chứa những dưỡng chất mà các chị em cần nếu muốn có một bộ ngực khỏe, đầy đặn, đồng thời ngăn chặn hiện tượng chảy xệ của “núi đôi” và tránh nguy cơ mắc phải bệnh ung thư vú.

Giữ móng chắc khỏe

Nên ăn nhiều các loại thực phẩm như gà, thịt lợn, sữa, pho mát, lạc, đậu tương, ngũ cốc nguyên hạt để tránh móng tay bị giòn, gẫy. Hạt bí, hạt hướng dương chứa một lượng lớn kẽm và vitamin E, tốt cho móng. Bạn cũng nên ăn các loại trái cây tươi để bổ sung vitamin C.

Mái tóc mượt mà

Thịt gà nạc cung cấp protein chất lượng cao, cần thiết cho quá trình chăm sóc, duy trì và nuôi dưỡng tóc. Nguồn dưỡng chất từ các sản phẩm sữa ít béo như sữa tách kem, sữa chua và phô mai cũng mang lại những ích lợi thiết thực. Lòng đỏ trứng chứa đầy vitamin B12, ăn mỗi ngày giúp thúc đẩy tóc nhanh dài và ngăn ngừa tóc rụng. Cá hồi chứa acid béo omega-3, vitamin B12 và sắt. Sò chứa kẽm giúp tóc mọc nhanh hơn.

(Theo TGPN)
(1648 bình chọn, 6/10 điểm)
Thông tin doanh nghiệp
Mua thú bông mẹ chớ ham rẻ! Mua thú bông mẹ chớ ham rẻ!
Những món đồ chơi không rõ xuất xứ dễ có hóa chất độc hại...
Khuyến mãi 15% dinh dưỡng ăn dặm Nhật Bản Khuyến mãi 15% dinh dưỡng ăn dặm Nhật...
Dinh dưỡng ăn dặm nhập khẩu từ Nhật Bản không chỉ đáp ứng về...
Mẹo chọn đồ chơi xúc xắc cho bé an toàn Mẹo chọn đồ chơi xúc xắc cho bé an toàn
Xúc xắc là món đồ chơi bất kỳ bé nào cũng thích và cũng có...
Giúp mẹ bầu mua đồ siêu nhanh! Giúp mẹ bầu mua đồ siêu nhanh!
Thú vui của các mẹ sinh con đầu lòng là được tự tay chọn đồ...
Sữa Cô gái Hà Lan (Dutch Lady) khuyến mãi 10% Sữa Cô gái Hà Lan (Dutch Lady) khuyến...
Deca.vn miễn phí vận chuyển toàn quốc, với mỗi 300.000 khách...
Sữa Dielac chính hãng khuyến mãi 10% Sữa Dielac chính hãng khuyến mãi 10%
Deca.vn miễn phí vận chuyển toàn quốc, với mỗi đơn hàng...
Trang trước, [1], 2, 3, 4, Trang sau
Eva trên Facebook
Trang chủ EvaVề đầu trang

Cho da sáng, dáng xinh


Lam Dep 2014 | Chia sẻ những Bí Quyết Làm Đẹp cho phụ nữ


Tin phụ nữ | Lam dep| Thoi trang| Điểm báo giá cả khuyến mại

X
CNT2T3T4T5T6T7