Ăn gì để giữ gìn sắc đẹp?
Ăn gì để giữ gìn sắc đẹp?

Ăn gì để giữ gìn sắc đẹp?

Thứ Bảy, ngày 10/07/2010 07:45 AM (GMT+7) Nhiều phụ nữ không biết rằng loại mỹ phẩm tốt nhất cho vẻ đẹp và sức khỏe của họ tới từ nhà bếp, chứ không phải là từ các cửa hàng mỹ phẩm sang trọng.

Chia sẻ những bí quyết làm đẹp từ thiên nhiên đơn giản và hiệu quả tại Làm đẹp Eva.vn

Hãy đến với chuyên mục làm đẹp của Eva.vn để tìm hiểu những bí quyết chăm sóc da, làm đẹp da, làm đẹp tóc, các kiểu tóc hợp thời trang, hay bí quyết trang điểm… hiệu quả nhất cho mọi phụ nữ !

Dưa hấu thay cho mặt nạ đắp mặt, ớt đỏ thay cho kem tẩy da chết, đậu nành thay cho sáp bôi. Một làn da đẹp không chỉ xuất phát từ những hộp kem dưỡng da.

Sự chăm sóc da ở bên ngoài là quan trọng, nhưng những gì mà chúng ta ăn vào cơ thể có lẽ còn quan trọng hơn. Liệu ý nghĩ rằng chúng ta có thể ăn để trở nên đẹp hơn có là điều ảo tưởng hay không? Rau quả có chứa những chất chống oxy hóa mà cơ thể chúng ta không thể tự sản xuất được. Chúng giúp làm đảo ngược quá trình lão hóa và giữ cho chúng ta nét trẻ trung.

Điều này đã được các nhà khoa học ở Bệnh viện Charite, Berlin, Đức kiểm chứng. Họ tiến hành thí nghiệm tác dụng của 2 chất chống oxy hóa quan trọng đối với làn da. Đó là chất Beta-carotine, có trong củ cà rốt, và chất lycopene - có rất nhiều trong quả cà chua chín. Ăn nhiều một lượng lớn cà rốt, cà chua và ớt đỏ, đặc biệt là dưới dạng hỗn hợp xay nhuyễn sẽ làm tăng lượng carotine trong da của bạn.

Ăn gì để giữ gìn sắc đẹp? - 1
Những gì mà chúng ta ăn vào cơ thể là rất quan trọng.

Đó là lý do khi ăn mỳ spaghetti với nước sốt cà chua sẽ tốt hơn cho da so với khi bạn ăn cà chua sống. Còn ăn cà rốt với dầu cà rốt cũng giúp tăng chất carotin của làn da. Những người làm thí nghiệm trông đều trẻ hơn tuổi của họ và có rất ít nếp nhăn hơn. Cuộc khảo sát cũng cho thấy, vì mọi người có xu hướng ăn nhiều rau quả hơn trong mùa hè nên các chất chống oxy hóa có trong da có tác dụng chống lão hóa cũng được tăng lên. Nhưng có thể dùng hoa quả để bảo vệ chúng ta dưới ánh nắng mặt trời hay không?

Tắm nắng quá lâu làm tăng các gốc tự do trong cơ thể chúng ta. Chúng sẽ tấn công collagen và các sợi đàn hồi trong da, những chất giúp cho da mịn màng và có tính đàn hồi. Các chất chống oxy hóa có thể thay thế kem chống nắng và ăn một lượng rau quả vừa đủ cũng đem lại tác dụng tương tự, đặc biệt là đối với những người tóc đỏ và có làn da sáng. Họ có thể bị cháy nắng chỉ với 5 đến 10 phút ngồi dưới ánh mặt trời. Nhưng một điều đúng với tất cả mọi người, đó là một chế độ sinh hoạt lành mạnh sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa làn da.

Nhâm nhi các loại đồ uống có cồn khi tắm nắng nghe quả là hấp dẫn nhưng lại là kẻ thù cho sắc đẹp của bạn. Bởi chúng phá hủy khả năng tự bảo vệ của làn da. Thay vào đó, tại sao bạn lại không thử một ly nước quả, hay trà xanh? Hoặc đơn giản là thật nhiều nước lọc. Song trong bất kỳ trường hợp nào, vẻ đẹp thật sự tất nhiên không chỉ nằm ở làn da của bạn.

Tham khảo những Phương pháp làm đẹp và phong cách thời trang công sở trên 24h.com.vn

Thư viện về những quyết làm đẹp, chăm sóc móng tay, vòng 1... sẽ được cập nhật hàng ngày trên chuyên mục quyết đẹp của Eva.vn.

Theo O2TV

(1488 bình chọn, 7/10 điểm)

Tin mục Làm đẹp

Tin mục Làm mẹ
Trang chủ EvaLàm đẹp Diem thi dai hoc 2013Eva támSiêu mẫu nhí 2013Làng saoThời trangBà bầuLàm mẹTình yêu - Giới tínhTin tứcBếp EvaNhà đẹpClip EvaSức khỏeĐi đâu - Xem gìMua sắm - Giá cảTrổ tài vào bếpEva Sành điệuLịch Vạn NiênẢnh đẹp EvaGIA VANGGIA USDDiễn đàn EvaGóp ýRSS
X
CNT2T3T4T5T6T7