3 mẹo giúp giảm mỡ bụng
Hình minh họa

3 mẹo giúp giảm mỡ bụng

Thứ Hai, ngày 21/05/2012 16:14 PM (GMT+7)
Sự kiện: Giảm cân

Tập thể dục là chìa khóa quan trọng giúp vùng cơ bụng phẳng và săn chắc.

Nhưng thói quen tập thể dục thông thường khá nhàm chán, mặc dù chúng cũng hiệu quả.

Đa dạng hóa các bài tập bằng các phương pháp lý tưởng mà chúng tôi giới thiệu trong bài viết này, chắc chắn bạn sẽ có một vùng cơ bụng khỏe mạnh, rắn chắc và giảm mỡ bụng như mong muốn.

3 mẹo giúp giảm mỡ bụng - 1

Làm thế nào để giúp vùng bụng săn chắc?

Bạn cần phải tập thể dục, đầu tiên, bạn vẫn tập theo thói quen hàng ngày của bạn, sau đó, hãy thử một vài cách thú vị sau đây:

Múa bụng

Múa bụng là cách rất tuyệt vời và hiệu quả để làm cho vùng cơ bụng hoạt động. Bên cạnh đó, nó là phương thuốc tuyệt vời giúp loại bỏ bệnh trầm cảm và làm cho bạn cảm thấy cuộc sống thú vị hơn nhiều.

Hãy thử đăng ký lớp học múa bụng hoặc mua một đĩa DVD về nhà và luyện tập xem nhé!

Múa cột

Múa cột là một kiểu nhảy hoàn hảo khác giúp cơ bụng săn chắc. Ngày nay, có rất nhiều phòng tập thể dụng với đủ các loại dụng cụ có thể giúp phái đẹp rèn luyện cơ bắp và cảm thấy tự tin hơn về thân hình của họ. Nếu múa cột quá sức với bạn, bạn cũng có thể thử nhảy salsa hay khiêu vũ. Những lớp học nhảy không phải kém hiệu quả, có điều bạn có thực hiện đúng và hợp lý hay không mà thôi.

3 mẹo giúp giảm mỡ bụng - 2

Bơi lội

Bơi lội thực sự là một trong những cách tuyệt vời nhất giúp cơ bắp hoạt động tốt. Hơn nữa, thường xuyên bơi lội sẽ rất có ích cho hệ thống mạch máu và cải thiện sức chịu đựng của cơ thể. Không chỉ giúp vòng eo thêm thon thả, bơi lội cũng là cách hay để tăng size vòng 1.

Theo TCLĐ
(1263 bình chọn, 8/10 điểm)
Thông tin doanh nghiệp
Đồ chơi học tập khuyến mãi đến 55% Đồ chơi học tập khuyến mãi đến 55%
Học mà chơi – chơi mà học, đồ chơi học giúp bé phát huy khả...
“Thu vẫy gọi” ưu đãi đến 49%! “Thu vẫy gọi” ưu đãi đến 49%!
Deca.vn giảm giá đến 49% các sản phẩm thiết yếu bé cần như...
Đến hẹn lại lên, nhận quà Thứ 7! Đến hẹn lại lên, nhận quà Thứ 7!
“Chào thứ 7 may mắn” của Deca.vn lại gặp lại các khách hàng...
Đồ chơi tắm là "spa" của riêng bé đó mẹ ơi! Đồ chơi tắm là "spa" của riêng bé đó mẹ...
Mẹ biết không, tắm là khoảng thời gian bé thực sự thư giãn...
Mua thú bông mẹ chớ ham rẻ! Mua thú bông mẹ chớ ham rẻ!
Những món đồ chơi không rõ xuất xứ dễ có hóa chất độc hại...
Khuyến mãi 15% dinh dưỡng ăn dặm Nhật Bản Khuyến mãi 15% dinh dưỡng ăn dặm Nhật...
Dinh dưỡng ăn dặm nhập khẩu từ Nhật Bản không chỉ đáp ứng về...
Trang trước, [1], 2, 3, 4, Trang sau
Eva trên Facebook
Trang chủ EvaVề đầu trang

3 mẹo giúp giảm mỡ bụng


Lam Dep 2014 | Chia sẻ những Bí Quyết Làm Đẹp cho phụ nữ


Tin phụ nữ | Lam dep| Thoi trang| Điểm báo giá cả khuyến mại

bao phu nu, sao hot, sao, hau truong, ngoi sao, tin tuc, soi sao, sao viet, thoi trang, eva.vn..., showbiz, the gioi phu nu, tin hot, showbiz Viet, Eva, lam me, ba bau, lam dep, dien vien, ca si, Trang Diemlich van nienmang thaitinh yeu gioi tinhhai hoai linhTam su tinh yeunau anbao, Tin tuc trong ngay, PHU NU, Thoi trang tre, Bao gia dinhbi quyet lam dep,  duong da, the duc tham my
X
CNT2T3T4T5T6T7