Triệu chứng và ảnh hưởng của việc hấp thu vitamin quá liều
Triệu chứng và ảnh hưởng của việc hấp thu vitamin quá liều

Triệu chứng và ảnh hưởng của việc hấp thu vitamin quá liều

Thứ Bảy, ngày 29/08/2009 12:34 PM (GMT+7)

(Eva.vn) Tác hại khôn lường tới thai nhi và thai phụ khi hấp thu vitamin không đúng cách.

Hãy đến với chuyên mục Bà bầu của Eva để tìm hiểu những bí quyết sinh con theo ý muốn, cách ăn uống tốt nhất cho thai phụ, thời trang bà bầu quyến rũ hay 'chuyện ấy' an toàn cho mọi bà bầu.

Quá nhiều vitamin và khoáng chất có thể ảnh hưởng tới bạn và thai nhi.

Vitamin và khoáng chất như sắt, canxi, axit folic  là những thứ cần thiết cho thai nhi lớn lên, phát triển và trở thành một đứa trẻ khỏe mạnh. Một môi trường khỏe mạnh và hấp thu vitamin đầy đủ sẽ giúp bé có thể phát triển một cách toàn diện. Điều quan trọng là bạn biết cách ăn uống cân bằng và tập thể dục hàng ngày trước khi bạn mang thai.

Nếu bạn chọn cách hấp thu vitamin tổng hợp thì phải chắc chắn rằng bạn hấp thụ một lượng vừa đủ vitamin và khoáng chất theo sự hướng dẫn của chuyên gia dinh dưỡng. Một số bà mẹ tự mình dùng vitamin tổng hợp cần lưu ý rằng, quá liều sẽ dẫn đến những tác hại khôn lường cho bé.

Nguồn vitamin và khoáng chất

Bữa ăn của bạn bao gồm các thức ăn như thức ăn thông thường, hoa quả, rau có màu, ngũ cốc, đậu lăng, nước… Một số bà bầu cũng hấp thu vitamin tổng hợp.
 

Bạn cần ăn uống cân bằng

Dấu hiệu hấp thu vitamin quá nhiều

Vitamin A

Dấu hiệu bạn hấp thu quá nhiều vitamin A bao gồm:

Đau đầu, buồn nôn, nôn mửa, lơ mơ và bị bong da sau khi dùng 24 giờ. Đau đầu và nhức vùng trán là dấu hiệu đầu tiên. Quá nhiều vitamin A trong quý I của thai kỳ sẽ ảnh hưởng tới thai nhi như những dị hình về mặt và bất thường về thần kinh.

Vitamin D

Dấu hiệu ngộ độc vitamin D bao gồm các múi cơ trở nên yếu hơn, đau đầu, mất sự thèm ăn, buồn nôn, nôn và đau xương. Khi mẹ bị dư thừa vitamin D thì sẽ gây ra chứng chậm phát triển cả về thể chất và tinh thần ở trẻ.

Vitamin E

Dấu hiệu dùng quá liều loại vitamin này là buồn nôn, đau đầu, mệt mỏi, có những vết thâm tím và chảy máu, hoa mắt và các múi cơ bắt đầu yếu đi.

Vitamin C

Liều cao vitamin loại này có thể gây ra chứng tiêu chảy và rối loạn dạ dày. Có thể dẫn tới bệnh sco-bút.
 

Cần có sự hướng dẫn của các chuyên gia dinh dưỡng
khi bạn hấp thu vitamin tổng hợp

Vitamins B1, B2, B12

Vitamin B quá liều thường không có triệu chứng gì.

Vitamin B2 làm nước tiểu có màu vàng cam.

Vitamin B1 quá liều có triệu chứng:

- Tim đập nhanh.

- Huyết áp giảm.

- Đau đầu.

- Dấu hiệu dị ứng.

- Ốm yếu.

- Rối loạn.

Vitamin B3 quá liều có triệu chứng da có tia máu, thở khò khè, đau đầu, tiêu chảy và nôn mửa.

Vitamin B6 quá liều gây nên chứng thở nhanh, vết bỏng rát trên da, mất sự phối hợp của các cơ, vụng về hoặc mất điều khiển.

Canxi

Những dấu hiệu của việc dùng quá liều là táo bón nghiêm trọng, khô miệng, đau đầu, khát, chán ăn, cáu kỉnh, khó chịu, mệt mỏi, ốm yếu.

Sắt

Những dấu hiệu quá liều sắt bao gồm tiêu chảy chứa máu, sốt, nôn mửa, đau dạ dày, chuột rút âm đạo, nôn ra máu.

Kẽm

Kẽm ít gây ra những ảnh hưởng khi dùng quá liều bao gồm hay rùng mình, miệng loét hoặc đau họng, sốt, ợ nóng, nôn mửa, ho, mệt mỏi không bình thường, ốm yếu.  Quá liều kẽm vào quý III có thể gây ra chứng sinh non.
 
Thảo Nhi
(1763 bình chọn, 7/10 điểm)

Mời chị em cùng chia sẻ những cảm xúc, kinh nghiệm hoặc bài thuốc dân gian hay để trị
bệnh khi mang bầu tại địa chỉ babau.eva@24h.com.vn. Hãy cùng
chia sẻ để chúng ta được "Mẹ tròn con vuông" các bạn nhé!

Thông tin doanh nghiệp
“Thu vẫy gọi” ưu đãi đến 49%! “Thu vẫy gọi” ưu đãi đến 49%!
Deca.vn giảm giá đến 49% các sản phẩm thiết yếu bé cần như...
Đến hẹn lại lên, nhận quà Thứ 7! Đến hẹn lại lên, nhận quà Thứ 7!
“Chào thứ 7 may mắn” của Deca.vn lại gặp lại các khách hàng...
Đồ chơi tắm là "spa" của riêng bé đó mẹ ơi! Đồ chơi tắm là "spa" của riêng bé đó mẹ...
Mẹ biết không, tắm là khoảng thời gian bé thực sự thư giãn...
Mua thú bông mẹ chớ ham rẻ! Mua thú bông mẹ chớ ham rẻ!
Những món đồ chơi không rõ xuất xứ dễ có hóa chất độc hại...
Khuyến mãi 15% dinh dưỡng ăn dặm Nhật Bản Khuyến mãi 15% dinh dưỡng ăn dặm Nhật...
Dinh dưỡng ăn dặm nhập khẩu từ Nhật Bản không chỉ đáp ứng về...
Mẹo chọn đồ chơi xúc xắc cho bé an toàn Mẹo chọn đồ chơi xúc xắc cho bé an toàn
Xúc xắc là món đồ chơi bất kỳ bé nào cũng thích và cũng có...
Trang trước, [1], 2, 3, 4, Trang sau
Eva trên Facebook
Trang chủ EvaVề đầu trang

Triệu chứng và ảnh hưởng của việc hấp thu vitamin quá liều


Ba bau, phu nu mang thai, những điều cần biết


Tin phụ nữ | Lam dep| Thoi trang| Điểm báo giá cả khuyến mại

X
CNT2T3T4T5T6T7