Sau sinh mổ bao lâu thì tập thể dục được?
Sau sinh mổ bao lâu thì tập thể dục được?

Sau sinh mổ bao lâu thì tập thể dục được?

Chủ Nhật, ngày 06/09/2009 10:20 AM (GMT+7)

(Eva.vn) Tôi mới sinh cháu cách đây 8 tuần. Tôi muốn hỏi là khi nào thì tôi có thể tập thể dục để bụng tôi săn khít trở lại?

Bà Bầu EVA chia sẻ những Dấu Hiệu Có Thai sớm nhất, sự phát triển của thai nhi. Cẩm nang về dinh dưỡng, sức khỏe, tâm sinh lý phụ nữ mang thai, Món Ngon Cho Bà Bầu tốt nhất. Tư vấn Thời Trang Bà Bầu hay Quan Hệ Khi Mang Thai an toàn cho mọi bà bầu.

Trả lời của Jill Stovsky, chuyên gia dinh dưỡng và bác sỹ trị liệu:

Bạn có thể bắt đầu tập luyện vào thời gian 6-8 tuần sau khi sinh mổ. Tuy nhiên, bạn nên tham vấn với bác sỹ riêng của bạn trước khi bắt đầu một chương trình tập luyện.
 

Sau sinh bạn nên tập thể dục nhẹ nhàng


Điều cần chú ý là khi bạn tập thể dục để giữ dáng sau sinh, bạn đừng nên đòi hỏi quá khắt khe về bản thân mình. Có nhiều cách để tới đích, bạn có thể tập thể dục nhịp điệu, đi bộ, chạy bộ, bơi, hoặc đạp xe.

Đừng để các múi cơ vận hành quá sức của bạn. Duy trì đều đặn và nhẹ nhàng là cách tập luyện tốt nhất.

 
Thảo Nhi
(1847 bình chọn, 7/10 điểm)
Thông tin doanh nghiệp
Đồ chơi học tập khuyến mãi đến 55% Đồ chơi học tập khuyến mãi đến 55%
Học mà chơi – chơi mà học, đồ chơi học giúp bé phát huy khả...
“Thu vẫy gọi” ưu đãi đến 49%! “Thu vẫy gọi” ưu đãi đến 49%!
Deca.vn giảm giá đến 49% các sản phẩm thiết yếu bé cần như...
Đến hẹn lại lên, nhận quà Thứ 7! Đến hẹn lại lên, nhận quà Thứ 7!
“Chào thứ 7 may mắn” của Deca.vn lại gặp lại các khách hàng...
Đồ chơi tắm là "spa" của riêng bé đó mẹ ơi! Đồ chơi tắm là "spa" của riêng bé đó mẹ...
Mẹ biết không, tắm là khoảng thời gian bé thực sự thư giãn...
Mua thú bông mẹ chớ ham rẻ! Mua thú bông mẹ chớ ham rẻ!
Những món đồ chơi không rõ xuất xứ dễ có hóa chất độc hại...
Khuyến mãi 15% dinh dưỡng ăn dặm Nhật Bản Khuyến mãi 15% dinh dưỡng ăn dặm Nhật...
Dinh dưỡng ăn dặm nhập khẩu từ Nhật Bản không chỉ đáp ứng về...
Trang trước, [1], 2, 3, 4, Trang sau
Eva trên Facebook
Trang chủ EvaVề đầu trang

Sau sinh mổ bao lâu thì tập thể dục được?


Ba bau, phu nu mang thai, những điều cần biết


Tin phụ nữ | Lam dep| Thoi trang| Điểm báo giá cả khuyến mại

X
CNT2T3T4T5T6T7