Chế và uống nước ép hoa quả đúng cách
Uống nước hoa quả rất tốt cho sức khỏe

Chế và uống nước ép hoa quả đúng cách

Thứ Ba, ngày 20/12/2011 07:35 AM (GMT+7)

Uống nước ép hoa quả cũng cần phải có phương pháp mới giúp bạn trở nên đẹp hơn mà lại tốt cho sức khỏe.

Bếp Eva giới thiệu đến độc giả Ẩm Thực 3 miền Bắc Trung Nam, chia sẻ cách chế biến Món Ngon Mỗi Ngày hấp dẫn, dễ làm và cả những mẹo hay nhà bếp. Đừng ngần ngại chia sẻ những kinh nghiệm Nấu Ăn của bạn trên Eva.vn.

Nước ép hoa quả với vị ngọt và màu sắc quyến rũ thường được chọn làm loại đồ uống giải khát hữu hiệu. Hiện này, thời tiết đang dần nóng lên, chúng ta thường có thói quen là khát khi nào thì uống khi đó. Thế nhưng, điều quan trọng là uống nước ép hoa quả cũng cần phải có phương pháp  mới giúp bạn trở nên đẹp hơn mà lại tốt cho sức khỏe.

Tự làm nước ép hoa quả

Nhiều bà nội trợ có suy nghĩ rằng siêu thị mua những loại nước hoa quả ép sẵn mang về uống, vừa nhanh lại vừa tiện. Nhưng thực ra, tự chế biến nước ép hoa quả và uống mới có thể giúp bạn hấp thụ hết những thành phần dinh dưỡng có trong hoa quả. Những loại nước quả ép có bán ngoài thị trường thực ra không tốt cho sức khỏe vì nó đã mất đi khá nhiều thành phần dinh dưỡng có trong đó. Chính vì vậy mà nếu có thời gian, bạn nên đích thân ra chợ mua hoa quả tươi về và chế biến loại đồ uống bổ, rẻ này cho cả gia đình.

Không nên cho thêm nước

Vì nước ép một số loại quả có vị chua nên nhiều người thường cho thêm nước vào pha loãng ra và uống. Nhưng cách uống đúng phải là để nước nguyên chất và uống. Có như vậy thì các thành phần vitamin mới không bị mất đi.

Nước ép hoa quả không nên pha chung với sữa

Chế và uống nước ép hoa quả đúng cách - 1
Không nên dùng nức ép hoa quả để uống vào buổi sáng, vì vị chua trong nước ép sẽ có thể khiến bạn bị đau dạ dầy. (ảnh minh họa)

Trong nước ép hoa quả có chứa một chút acid, còn trong sữa lại chứa khá nhiều protein. Nếu trộn hai loại đồ uống này với nhau. Rất có thể sẽ gây đau bụng và ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa của bạn.

Không nên uống nước hoa quả vào lúc sáng sớm

Ngủ qua một đêm, cơ thể bạn đã mất khá nhiều nước và thường có cảm giác đói. Cách tốt nhất lúc này là bạn hãy uống một cốc nước lọc và ăn sáng. Không nên dùng nức ép hoa quả để uống vào buổi sáng, vì vị chua trong nước ép sẽ có thể khiến bạn bị đau dạ dầy.

Nên uống nước ép hoa quả vào buổi trưa

Công việc bận rộn với nhiều áp lực khiến bạn bị căng thẳng. Một cốc nước ép lúc này sẽ làm hạ nhiệt cơ thể, giúp bạn giải tỏa căng thằng và bổ sung vitamin cho cơ thể. Thường xuyên uống nước ép hoa quả còn có thể khiến cho làn da của bạn đẹp hơn rất nhiều.

(Theo Tapchimonngon)
(1198 bình chọn, 7/10 điểm)

Hãy chia sẻ những kinh nghiệm, bí quyết nấu ăn của mình tại Bep.eva@24h.com.vn bạn nhé!

Thông tin doanh nghiệp
Mua thú bông mẹ chớ ham rẻ! Mua thú bông mẹ chớ ham rẻ!
Những món đồ chơi không rõ xuất xứ dễ có hóa chất độc hại...
Khuyến mãi 15% dinh dưỡng ăn dặm Nhật Bản Khuyến mãi 15% dinh dưỡng ăn dặm Nhật...
Dinh dưỡng ăn dặm nhập khẩu từ Nhật Bản không chỉ đáp ứng về...
Mẹo chọn đồ chơi xúc xắc cho bé an toàn Mẹo chọn đồ chơi xúc xắc cho bé an toàn
Xúc xắc là món đồ chơi bất kỳ bé nào cũng thích và cũng có...
Giúp mẹ bầu mua đồ siêu nhanh! Giúp mẹ bầu mua đồ siêu nhanh!
Thú vui của các mẹ sinh con đầu lòng là được tự tay chọn đồ...
Sữa Cô gái Hà Lan (Dutch Lady) khuyến mãi 10% Sữa Cô gái Hà Lan (Dutch Lady) khuyến...
Deca.vn miễn phí vận chuyển toàn quốc, với mỗi 300.000 khách...
Sữa Dielac chính hãng khuyến mãi 10% Sữa Dielac chính hãng khuyến mãi 10%
Deca.vn miễn phí vận chuyển toàn quốc, với mỗi đơn hàng...
Trang trước, [1], 2, 3, 4, Trang sau
Eva trên Facebook
Trang chủ EvaVề đầu trang

Chế và uống nước ép hoa quả đúng cách


Nau An | Bí quyết và Hướng Dẫn Nấu Ăn Ngon cho gia đình


Tin phụ nữ | Lam dep| Thoi trang| Điểm báo giá cả khuyến mại

X
CNT2T3T4T5T6T7