Những thay đổi khi mang thai: 22 tuần

Cơ thể của bạn

Đây là khoảng thời gian bạn có nhiều cơ hội được thư giãn và tận hưởng khoảng thời gian mang thai – bạn đã hết hoàn toàn chứng nghén thai kỳ và việc di chuyển, đi lại, nằm ngủ vẫn còn khá dễ dàng, thoải mái.

Bạn có thể nhận biết các thói quen của em bé bằng cách để ý các lần đạp của bé, đồng thời dành tặng con những suy nghĩ thật tích cực bởi vì bé bây giờ đã cảm nhận được những suy nghĩ từ phía mẹ.

Việc tăng cân trong giai đoạn này cũng đáng lo, điều này sẽ ám ảnh tâm trí bà bầu bởi lúc này bạn tăng cân khá nhanh. Nếu lên cân quá nhanh, bạn cần phải gặp bác sỹ để đưa ra một chế độ ăn hợp lý hơn.

Thời gian này có thể xem là thời gian dễ chịu cuối cùng của bạn.

Thay đổi hormone

Trọng lượng cơ thể thay đổi sẽ khiến thay đổi trọng lực, vì thế, bạn khó giữ được thăng bằng. Trong thai kỳ, một loại hormone được gọi là relaxin – được sản xuất bởi nhau thai – cũng làm cho ngón tay, ngón chân của bạn được nới lỏng hơn.

Nên quan sát tư thế đứng của mình, nên đứng thẳng trên cả hai lòng bàn chân, giảm nguy cơ ngã và không đi giày cao gót. Thay đổi này cũng dễ khiến bạn thường xuyên bị đau lưng.

Thay đổi của em bé

Chiều dài của thai nhi tính từ đỉnh đầu đến gót chân đã được khoảng 27cm và nặng 360g, các bộ phận khác như lông mày, mí mắt đã phát triển.

Nếu bạn cho rằng thai nhi không biết những hoạt động bên ngoài là hoàn toàn nhầm bởi bé có thể nghe thấy hết những gì bạn nói. Trong thời gian này, hãy thường xuyên dành thời gian nói chuyện với thai nhi, hát hoặc kể chuyện hàng ngày cho con nghe.

Cũng nên tận dụng thời gian bé có thể lắng nghe, cho bé nghe các bản nhạc cổ điển, những bản nhạc bạn yêu thích, để bé cảm nhận dần dần những âm thanh từ phía ngoài.

Thời gian này có thể xem là thời gian dễ chịu cuối cùng của bạn bởi từ 3 tháng cuối trở đi thì bạn sẽ vất vả hơn rất nhiều khi mang thai. Thân hình nặng nề, thai nhi đè lên phổi khiến bạn khó thở, khó ngủ và điều quan trọng nhất là việc bạn quá hồi hộp chờ đợi ngày bé ra đời.