Những lưu ý cần biết khi mang bầu
Bà bầu nấu ăn cần lưu ý. (ảnh minh họa)

Những lưu ý cần biết khi mang bầu

Thứ Bảy, ngày 11/08/2012 08:15 AM (GMT+7)

Tôi nghe nói nếu người mẹ không xây dựng thói quen tốt sẽ có nhiều nguy cơ cho con. Cụ thể là gì?

Bà Bầu EVA chia sẻ những Dấu Hiệu Có Thai sớm nhất, Sự Phát Triển Của Thai Nhi. Cẩm nang về dinh dưỡng, sức khỏe, tâm sinh lý Phụ Nữ mang thai, Món Ngon Cho Bà Bầu tốt nhất. Tư vấn Thời Trang Bà Bầu hay Quan Hệ Khi Mang Thai an toàn cho mọi bà bầu.

Hầu hết những trường hợp hỏng thai đều do bất thường ở thể nhiễm sắc nhưng vẫn có nhiều cách để giảm cơ may bị sảy thai, thai chết lưu, hay thai đẻ ra chết.

Hãy thực hành những biện pháp sau có thể giúp kiểm soát nguy cơ và tăng cơ may duy trì một thai kỳ khỏe mạnh.

Luôn rửa tay

Một số nhiễm khuẩn có thể làm tổn hại đến thai, cách dễ nhất để tránh bị nhiễm những loại nhiễm khuẩn này là giữ sạch đôi tay. Rửa tay ít nhất 20 giây với xà phòng trước và sau khi ăn, sau khi đi vệ sinh, sau khi săn sóc người ốm…

Bỏ hút thuốc lá

Phụ nữ hút thuốc lá dễ bị hiếm muộn và/ hoặc bị sảy thai, thai chết lưu, đẻ non hay thai nhẹ cân so với tuổi thai. Bỏ hút thuốc không chỉ cứu được thai mà còn làm cho người phụ nữ dễ được làm mẹ.

Thận trọng với công việc bếp núc


Nhiều bệnh do thực phẩm gây ra như nhiễm Listeria (một loại vi khuẩn gây bệnh, ảnh hưởng nghiêm trọng tới bà bầu và có thể gây tử vong tới thai nhi) và Salmonella (có tự nhiên trong ruột, trong phân của các loài động vật như heo, bò, gia cầm…).

Những lưu ý cần biết khi mang bầu - 1
Bà bầu nấu ăn cần lưu ý rửa tay sạch trước và sau
khi xử lý thực phẩm. (ảnh minh họa)

Mặc dầu các bà bầu đều được khuyên tránh dùng các thực phẩm dễ là nguồn gốc gây ra nhiễm khuẩn nguy hiểm như thịt tái và phô mai chưa hấp khử trùng, nhưng đó chưa phải là những nguồn duy nhất mà với mọi phụ nữ mang thai hay đang muốn có thai đều cần biết rằng xử lý thực phẩm an toàn còn quan trọng hơn cả khi bình thường.

Một số nhắc nhở trong việc bếp núc: thô – nấu thịt, cá, trứng tới nhiệt độ cần thiết – để vào tủ lạnh ngay thức ăn còn lại – sử dụng hay đông lạnh thịt cá trong vòng 1 – 2 ngày kể từ khi mua – rửa sạch các sản phẩm tươi.

Tiêm vắc xin phòng cúm


Nhiều nghiên cứu đã cho thấy không tăng nguy cơ sảy thai sau khi tiêm vắc xin phòng cúm. Mặt khác, phụ nữ có thai bị cúm lại tăng nguy cơ, nhất là khi nhiễm virus H1N1 thì còn nguy hại cho thai hơn so với dân số chung.

Giảm cân

Béo phì liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe – từ tăng nguy cơ bị bệnh tim, tiểu đường và một số típ ung thư cho đến các biến chứng thai nghén như đẻ non, tiền sản giật, bệnh tiểu đường khi mang thai và các kiểu hỏng thai khác.

Phụ nữ béo phì có nguy cơ cao hơn bị hỏng thai. Mọi chương trình nhằm giảm cân đều có ý kiến thầy thuốc, nhất là khi mang thai.

Ăn uống hợp lý


Chế độ ăn uống giàu rau quả và nguyên hạt có thể hạ thấp nguy cơ bị biến chứng cho thai nghén. Có thể giảm đến 50% trẻ bị vô não với chế độ ăn như trên. Ngoài ra, còn có thể kiểm soát cân nặng và đường huyết cho phụ nữ bị bệnh tiểu đường.

Vậy thế nào là nguyên hạt? Đó là những loại ngũ cốc, như lúa, lúa mì sau khi được chà xát lấy đi lớp vỏ trấu bên ngoài, hạt vẫn còn giữ màng cám mầm (phần dưới của hạt, chứa nhiều loại vitamin, B complexitamin E, khoáng chất và các chất béo tốt), phần chính của hạt gọi là phôi nhũ (tích tụ tinh bột).

Được chăm sóc trước đẻ sớm

Chăm sóc trước đẻ nên được thực hiện càng sớm càng tốt, để phát hiện những vấn đề sức khỏe hay những biến chứng của thai nghén mà phụ nữ không biết và vì thế có thể làm hỏng thai nếu không được điều trị, ví dụ bị cao huyết áp, bị tiểu đường khi mang thai, bất thường ở cổ tử cung hay tử cung…

Những lưu ý cần biết khi mang bầu - 2
Chăm sóc trước đẻ nên được thực hiện càng sớm càng tốt. (ảnh minh họa)

Kiểm soát bệnh mãn tính khi mang thai

Những vấn đề sức khỏe mãn tính như lupus, tiểu đường, cao huyết áp, đều làm tăng cơ may bị hỏng thai.

Nếu có bệnh mãn tính thì phải được kiểm soát mới mong tăng khả năng giữ cho thai nghén khỏe mạnh. Đang có thai hoặc cố gắng có thai thì phải được thầy thuốc điều trị bệnh mãn tính.

Thực hành tình dục an toàn


Các bệnh lây truyền qua đường tình dục như nhiễm chlamydia hay giang mai có thể gây sảy thai, thai chết lưu, tử vong sơ sinh, và chửa ngoài tử cung.

Bất cứ ai đã có hoạt động tình dục đều có nguy cơ bị các bệnh lây truyền qua đường tình dục cho nên phụ nữ có thai cần được tầm soát ngay từ khi bắt đầu khám trước sinh, nhưng cũng có thể tầm soát trước từ trước khi có thai nếu như một trong đôi bạn tình hoặc cả hai đã từng có hơn một tình bạn.

Nếu có nhiều bạn tình thì cần dùng bao cao su kể cả khi đang mang thai và cần luôn dùng bao cao su khi gặp một bạn tình mới cho tới khi cả hai được tầm soát phát hiện có bị nhiễm bệnh lây truyền qua đường tình dục không.

Không uống rượu

Phụ nữ có thai nên tránh uống rượu vì nguy cơ thai bị hội chứng nhiễm độc rượu, ngoài ra còn tiềm ẩn nguy cơ bị sảy thai hay đẻ ra chết, nhất là khi người mẹ uống rượu thường xuyên.

(Theo Chuyên gia: BS Đào Xuân Dũng/Thời trang trẻ)
(1371 bình chọn, 8/10 điểm)

Mời chị em cùng chia sẻ những cảm xúc, kinh nghiệm hoặc bài thuốc dân gian hay để trị
bệnh khi mang bầu tại địa chỉ babau.eva@24h.com.vn. Hãy cùng
chia sẻ để chúng ta được "Mẹ tròn con vuông" các bạn nhé!

Thông tin doanh nghiệp
Mua thú bông mẹ chớ ham rẻ! Mua thú bông mẹ chớ ham rẻ!
Những món đồ chơi không rõ xuất xứ dễ có hóa chất độc hại...
Khuyến mãi 15% dinh dưỡng ăn dặm Nhật Bản Khuyến mãi 15% dinh dưỡng ăn dặm Nhật...
Dinh dưỡng ăn dặm nhập khẩu từ Nhật Bản không chỉ đáp ứng về...
Mẹo chọn đồ chơi xúc xắc cho bé an toàn Mẹo chọn đồ chơi xúc xắc cho bé an toàn
Xúc xắc là món đồ chơi bất kỳ bé nào cũng thích và cũng có...
Giúp mẹ bầu mua đồ siêu nhanh! Giúp mẹ bầu mua đồ siêu nhanh!
Thú vui của các mẹ sinh con đầu lòng là được tự tay chọn đồ...
Sữa Cô gái Hà Lan (Dutch Lady) khuyến mãi 10% Sữa Cô gái Hà Lan (Dutch Lady) khuyến...
Deca.vn miễn phí vận chuyển toàn quốc, với mỗi 300.000 khách...
Sữa Dielac chính hãng khuyến mãi 10% Sữa Dielac chính hãng khuyến mãi 10%
Deca.vn miễn phí vận chuyển toàn quốc, với mỗi đơn hàng...
Trang trước, [1], 2, 3, 4, Trang sau
Eva trên Facebook
Trang chủ EvaVề đầu trang

Những lưu ý cần biết khi mang bầu


Ba bau, phu nu mang thai, những điều cần biết


Tin phụ nữ | Lam dep| Thoi trang| Điểm báo giá cả khuyến mại

X
CNT2T3T4T5T6T7