Những loại thực phẩm không tốt cho thai phụ
Bà bầu nên chú ý trong việc ăn uống. (Ảnh minh họa)

Những loại thực phẩm không tốt cho thai phụ

Chủ Nhật, ngày 26/02/2012 10:31 AM (GMT+7)

Ăn uống trong thời gian mang thai luôn là vấn đề được tất cả các mẹ bầu quan tâm. Vậy bạn đã biết thai phụ nên tránh những loại thực phẩm nào chưa?

Hãy đến với chuyên mục Bà bầu của Eva để tìm hiểu những bí quyết sinh con theo ý muốn, cách ăn uống tốt nhất cho thai phụ, thời trang bà bầu quyến rũ hay 'chuyện ấy' an toàn cho mọi bà bầu.

Ngay trước khi mang thai, bạn đã cần quan tâm đến vấn đề này và nó cũng luôn hữu ích trong bất cứ thời điểm mang thai nào. Bạn nên ghi nhớ list những thực phẩm không nên ăn này để thực hiện trong chế độ ăn hàng ngày.

Thịt tái, sống

Bạn nên ghi nhớ cụm từ này mỗi khi ăn thịt: phải được nấu chín. Cho dù chỉ là một miếng thịt nướng ở nhà hay món burger ngon miệng tại một nhà hàng sang trọng thì bạn cũng nên chú ý thịt phải được nấu chín.

Cá tươi

Bạn có thể ngưỡng mộ món sushi nhưng trên thực tế món ăn này lại có nguy cơ cao khiến bạn bị ngộ độc thực phẩm và nhiễm khuẩn. Cũng như thịt, tất cả các loại cá bạn ăn trong chế độ ăn hàng ngày cần được nấu chín.

Những loại thực phẩm không tốt cho thai phụ - 1
Bà bầu nên chú ý trong việc ăn uống. (Ảnh minh họa)

Cá với nồng độ thủy ngân cao

Cá rất giàu axit béo Omega-3 – rất cần thiết cho sự phát triển trí não của trẻ. Theo các chuyên gia, bà bầu nên ăn khoảng 300 grams mỗi tuần là đủ. Dù vậy, bạn nên lưu ý tất cả những thức ăn này cần được nấu chín và nên tránh những loại cá chứa lượng thủy ngân lớn như cá kiếm, cá thu, cá mập, cá thu vua, cá kình… Riêng đối với cá ngừ đóng hộp, bà bầu vẫn có thể ăn khoảng 300 grams mỗi tuần.

Trứng sống

Nếu salad caesar là món khoái khẩu của bạn thì bạn phải kiểm tra lại thành phần trong món ăn trước khi sử dụng. Thông thường, salad caesar được làm với trứng sống – một thành phần vô cùng có hại cho sự phát triển của thai nhi. Vì vậy, đối với tất cả những món ăn được làm với trứng sống, bạn cần tránh xa.

Thực phẩm, đồ uống chưa được tiệt trùng

Bà bầu cần tránh xa những loại thực phẩm và nước trái cây chưa được tiệt trùng. Đây là nguồn bệnh rất có hại cho thai nhi.

Pho mát mềm

Loại phomat này thường được làm từ sữa chưa được tiệt trùng – có chứa vi khuẩn Listeria – nên tránh khi bạn mang thai.

Những loại thực phẩm không tốt cho thai phụ - 2
Thai phụ tuyệt đối không được ăn đồ sống. (Ảnh minh họa)

Thịt deli

Dù bạn rất thích ăn thịt deli nhưng đây là loại thực phẩm thực sự không nên ăn trong thời gian bầu bí. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học mới đây, khi bà bầu ăn quá nhiều loại thịt này có thể gây hại cho thai nhi trong bụng. Trong trường hợp nguy hiểm còn có thể gây ngộ độc cho thai nhi hoặc dẫn đến sảy thai. Trong trường hợp ăn với một lượng nhỏ, bạn cần chú ý chế biến ở nhiệt độ cao để đảm bảo an toàn nhất.

Chất ngọt nhân tạo


Những loại chất ngọt nhân tạo như  đường sacarin, còn được biết đến như Sweet 'N Low, stevia được cho là không an toàn cho phụ nữ mang thai. Ngoài ra, tất cả mọi người đều không nên dùng chất ngọt Cyclamate. Phụ nữ mang thai nên đặc biệt chú ý điều này.

Trà thảo dược

Không phải tất cả các loại trà thảo dược đều tốt cho bà bầu và thai nhi. Theo khuyến cáo của các nhà nghiên cứu, bà bầu không nên sử dụng trà thảo dược bừa bãi mà cần có sự chỉ dẫn của bác sĩ.

Nguyên Thảo (Tổng hợp)
(1449 bình chọn, 8/10 điểm)

Mời chị em cùng chia sẻ những cảm xúc, kinh nghiệm hoặc bài thuốc dân gian hay để trị
bệnh khi mang bầu tại địa chỉ babau.eva@24h.com.vn. Hãy cùng
chia sẻ để chúng ta được "Mẹ tròn con vuông" các bạn nhé!

Thông tin doanh nghiệp
Mua thú bông mẹ chớ ham rẻ! Mua thú bông mẹ chớ ham rẻ!
Những món đồ chơi không rõ xuất xứ dễ có hóa chất độc hại...
Khuyến mãi 15% dinh dưỡng ăn dặm Nhật Bản Khuyến mãi 15% dinh dưỡng ăn dặm Nhật...
Dinh dưỡng ăn dặm nhập khẩu từ Nhật Bản không chỉ đáp ứng về...
Mẹo chọn đồ chơi xúc xắc cho bé an toàn Mẹo chọn đồ chơi xúc xắc cho bé an toàn
Xúc xắc là món đồ chơi bất kỳ bé nào cũng thích và cũng có...
Giúp mẹ bầu mua đồ siêu nhanh! Giúp mẹ bầu mua đồ siêu nhanh!
Thú vui của các mẹ sinh con đầu lòng là được tự tay chọn đồ...
Sữa Cô gái Hà Lan (Dutch Lady) khuyến mãi 10% Sữa Cô gái Hà Lan (Dutch Lady) khuyến...
Deca.vn miễn phí vận chuyển toàn quốc, với mỗi 300.000 khách...
Sữa Dielac chính hãng khuyến mãi 10% Sữa Dielac chính hãng khuyến mãi 10%
Deca.vn miễn phí vận chuyển toàn quốc, với mỗi đơn hàng...
Trang trước, [1], 2, 3, 4, Trang sau
Eva trên Facebook
Trang chủ EvaVề đầu trang

Những loại thực phẩm không tốt cho thai phụ


Ba bau, phu nu mang thai, những điều cần biết


Tin phụ nữ | Lam dep| Thoi trang| Điểm báo giá cả khuyến mại

X
CNT2T3T4T5T6T7