Một số cách giữ an toàn cho thai nhi
Ảnh minh họa

Một số cách giữ an toàn cho thai nhi

Thứ Ba, ngày 05/10/2010 09:54 AM (GMT+7)

Người mẹ nào đang mang thai cũng đều mong muốn con mình khỏe mạnh và có thể chào đời một cách “xuôi chèo mát mái”. Thế nhưng bạn cần phải bảo vệ bé bằng những việc làm thiết thực nhất, dưới đây là 10 điều nên áp dụng.

Bà Bầu EVA chia sẻ những Dấu Hiệu Có Thai sớm nhất, sự phát triển của thai nhi. Cẩm nang về dinh dưỡng, sức khỏe, tâm sinh lý phụ nữ mang thai, Món Ngon Cho Bà Bầu tốt nhất. Tư vấn Thời Trang Bà Bầu hay Quan Hệ Khi Mang Thai an toàn cho mọi bà bầu.

Cho dù bạn đang, sắp hay sẽ là phụ nữ mang thai  thì vẫn có những thắc mắc xoay quanh vấn đề này. Hãy truy cập chuyên mục BÀ BẦU trên eva.vn – website dành cho phụ nữ để đi tìm lời giải đáp nhé.

1. Đi “thăm” nha sĩ

Các nghiên cứu cho thấy những thai phụ bị bệnh nướu răng kinh niên thì dễ sinh non hơn bình thường. Thủ phạm có thể là do một loại vi khuẩn khu trú trong miệng với các triệu chứng: hơi thở hôi, nướu răng sưng, đỏ hoặc chảy máu.

2. Tránh xa thuốc giảm đau

Những loại thuốc giảm đau như aspirin và ibuprofen trong thai kỳ có liên quan đến một nguy cơ sẩy thai. Paracetamol là thuốc giảm đau an toàn nhất cho các bà mẹ tương lai nhưng đừng nên quá lạm dụng nó.

3. Bổ sung vi chất cần thiết

Nghiên cứu cho thấy rằng nếu bạn bổ sung acid folic trước khi thụ thai, nó có thể làm giảm nguy cơ sinh con bị khuyết tật ống thần kinh và nứt đốt sống.Tăng cường 400mcg acid folic mỗi ngày từ khi bạn bắt đầu cố gắng có em bé cho đến khi kết thúc tuần thứ 12 của thai kỳ.

Vitamin D cũng rất quan trọng trong thai kỳ, kết hợp với canxi sẽ giúp bé phát triển xương và răng.

4. Cắt giảm caffeine

Quá nhiều caffeine trong thai kỳ sẽ dẫn đến sinh non, sẩy thai, thai chết lưu và tử vong. Tuy nhiên bạn không cần phải từ bỏ cà phê hoàn toàn vì các nghiên cứu chỉ ra rằng chỉ cần sử dụng 300mg, tương đương 3 cốc cà phê/ 6 tách trà/ 8 lon coca.

5. Ăn cá

Ăn cá khi mang thai sẽ giúp bé thông minh hơn,  kỹ năng giao tiếp nhanh nhẹn hơn. Người ta cho rằng omega-3 trong các loại cá như cá hồi, cá mòi… đặc biệt quan trọng. Tuy nhiên vì cá chứa nhiều thủy ngân nên bạn không nên ăn suốt tuần mà chỉ đưa nó vào thực đơn vài lần trong tuần thôi, nó còn giúp chống lại bệnh eczema nữa.

6. Cắt giảm rượu và thức uống có cồn

WHO (Tổ chức y tế thế giới) khuyến cáo các bà mẹ tương lai cắt giảm việc uống rượu. Say rượu, bia thường xuyên trong thời gian mang thai có thể dẫn Hội chứng nhiễm rượu ở bào thai (Fetal alcohol syndrome). Những trẻ này khi sinh ra rất nhỏ bé, nhẹ cân và thường có những khiếm khuyết bẩm sinh như chậm phát triển. Khi lớn hơn trẻ có thể có những rối loạn về hành vi, nghiêm trọng nhất là chậm phát triển tâm thần.

Ở Mỹ, có khoảng 1200 trẻ sinh ra mỗi năm mắc hội chứng này và đây là nguyên nhân hàng đầu gây ra chậm phát triển tâm thần của trẻ em ở nước này.

7. Bỏ thuốc lá

Hút thuốc khi mang thai là bạn tước đi nguồn oxy của con, tăng nguy cơ sinh sinh non và  trẻ sinh ra nhẹ cân. Điều này cũng có nghĩa là con của bạn có nhiều khả năng sở hữu một lá phổi kém phát triển và có thể tăng nguy cơ tự kỷ lên đến 40%.

8. Ăn nhiều rau quả

Thường xuyên ăn hoa quả và rau gần như là cách hiệu quả nhất để bạn có thể giảm một nửa nguy cơ sẩy thai trong ba tháng đầu tiên, thông tin trên dựa theo một nghiên cứu gần đây nhất của các nhà khoa học Anh.

Hãy uống một ly nước ép trái cây, một ít hoa quả sấy khô và các món món ăn nhẹ trong ngày để giúp duy trì nguồn năng lượng. Trong tuần nên ăn trên 4 trái táo tươi để bảo vệ bé khỏi bệnh suyễn

9. Theo dõi cân nặng

Một khuyến cáo mới nhất cho thấy, 72% phụ nữ quá nhẹ cân thường bị sinh non hoặc sẩy thai trong ba tháng đầu của thai kỳ, trong khi phụ nữ béo phì có nhiều khả năng mắc bệnh tiểu đường khi mang thai và sinh non. Đó là lý do bạn cần giữ mức cân nặng hợp lý nhất khi mang thai.
 
10. Sống lạc quan

Stress là nguyên nhân khiến cơ thể và tinh thần bạn mệt mỏi đặc biệt là giai đoạn mang thai. Hãy loại bỏ stress bằng những bài tập thể dục nhẹ nhàng, giải quyết những mâu thuẫn gia đình, công việc…hãy làm những điều ấy vì con yêu nhé!

Hãy truy cập MANG THAI 3 THÁNG ĐẦU để tìm hiểu những kiến thức bổ ích nhất cho bà bầu.

Hãy truy cập MANG THAI THÁNG THỨ 6 để tìm hiểu những thông tin bổ ích cho bà bầu trong 3 tháng giữa thai kì.

Hãy truy cập MANG THAI THÁNG THỨ 9 để tìm hiểu những thông tin bổ ích cho bà bầu trong 3 tháng cuối thai kì, chuẩn bị cho sự ra đời của em bé.

(theo Webtretho)
(1378 bình chọn, 8/10 điểm)
Thông tin doanh nghiệp
Mua thú bông mẹ chớ ham rẻ! Mua thú bông mẹ chớ ham rẻ!
Những món đồ chơi không rõ xuất xứ dễ có hóa chất độc hại...
Khuyến mãi 15% dinh dưỡng ăn dặm Nhật Bản Khuyến mãi 15% dinh dưỡng ăn dặm Nhật...
Dinh dưỡng ăn dặm nhập khẩu từ Nhật Bản không chỉ đáp ứng về...
Mẹo chọn đồ chơi xúc xắc cho bé an toàn Mẹo chọn đồ chơi xúc xắc cho bé an toàn
Xúc xắc là món đồ chơi bất kỳ bé nào cũng thích và cũng có...
Giúp mẹ bầu mua đồ siêu nhanh! Giúp mẹ bầu mua đồ siêu nhanh!
Thú vui của các mẹ sinh con đầu lòng là được tự tay chọn đồ...
Sữa Cô gái Hà Lan (Dutch Lady) khuyến mãi 10% Sữa Cô gái Hà Lan (Dutch Lady) khuyến...
Deca.vn miễn phí vận chuyển toàn quốc, với mỗi 300.000 khách...
Sữa Dielac chính hãng khuyến mãi 10% Sữa Dielac chính hãng khuyến mãi 10%
Deca.vn miễn phí vận chuyển toàn quốc, với mỗi đơn hàng...
Trang trước, [1], 2, 3, 4, Trang sau
Eva trên Facebook
Trang chủ EvaVề đầu trang

Một số cách giữ an toàn cho thai nhi


Ba bau, phu nu mang thai, những điều cần biết


Tin phụ nữ | Lam dep| Thoi trang| Điểm báo giá cả khuyến mại

X
CNT2T3T4T5T6T7