Làm mát cho bà bầu trong mùa hè
Làm mát cho bà bầu trong mùa hè

Làm mát cho bà bầu trong mùa hè

Thứ Hai, ngày 14/06/2010 12:23 PM (GMT+7)

Để luôn cảm thấy mát mẻ trong mùa hè có thể là một thách thức đối với phụ nữ mang thai.

Bà Bầu EVA chia sẻ những Dấu Hiệu Có Thai sớm nhất, sự phát triển của thai nhi. Cẩm nang về dinh dưỡng, sức khỏe, tâm sinh lý phụ nữ mang thai, Món Ngon Cho Bà Bầu tốt nhất. Tư vấn Thời Trang Bà Bầu hay Quan Hệ Khi Mang Thai an toàn cho mọi bà bầu.

Cho dù bạn đang, sắp hay sẽ là phụ nữ mang thai  thì vẫn có những thắc mắc xoay quanh vấn đề này. Hãy truy cập chuyên mục BÀ BẦU trên eva.vn – website dành cho phụ nữ để đi tìm lời giải đáp nhé.

Dưới đây là một số gợi ý đơn giản giúp bạn bớt nóng mà vẫn khỏe mạnh, từ Askamum:

Nước

Phụ nữ mang thai bị ảnh hưởng nhiều hơn khi nóng nực, cộng thêm cả việc tăng cân và giữ nước trong cơ thể. Đáng lưu ý là thai phụ có thể bị mất nước một cách dễ dàng, khiến người mẹ choáng váng và mệt mỏi. Hãy nhớ uống ít nhất 6-8 ly nước/ngày và thử một chút nước mát với nước chanh hay nước cam – thức uống giải khát hoàn hảo. Bào thai sẽ được bảo vệ khỏi nóng bức, trong trường hợp người mẹ không bị mất nước.

Có thể làm mát cơ thể với một chiếc quạt phun hơi nước ở nhà. Chiếc quạt dạng này khiến hơi mát tỏa đều, còn thuận tiện trong những khu vực đông đúc như nhà hàng, quán ăn.

Trang phục

Quần áo của bà bầu phải nhẹ, sáng màu và rộng. Điều này sẽ giúp không khí lưu thông, ngăn ngừa phát ban có thể xuất hiện ở ngực và bụng – tình trạng thường gặp ở thai phụ.

Một chiếc mũ rộng vành là phụ kiện hoàn hảo cho bà bầu trong mùa hè và đừng quên kem chống nắng, an toàn cho thai phụ.

Làm mát cho bà bầu trong mùa hè - 1
Thư giãn là cách hạ nhiệt tốt cho cơ thể

Kiểm soát cơn thèm ăn

Thèm ăn là triệu chứng dễ gặp trong thai kỳ nhưng thèm đồ nóng và các loại thực phẩm nhiều gia vị thì cần giới hạn. Thay vào đó, hãy tận hưởng bữa ăn nhẹ như salad, hoa quả và ăn thường xuyên hơn. Đây là cách tuyệt vời để giữ cho lượng đường trong máu của bạn cân bằng và lành mạnh hơn hàng trăm lần.

Tránh ánh nắng

Khi mang thai, nhiệt độ cơ thể của bạn đã cao hơn bình thường. Vì thế, nhận thêm nhiệt từ mặt trời sẽ làm bạn khó chịu. Bạn có thể làm mát mình với một bể bơi nông (dành cho các bé) hoặc ngâm chân trong nước.

Ngồi trong bóng mát với một quyển sách là cách thư giãn hoàn hảo trong mùa hè. Nếu vẫn thấy nóng bức, bạn hãy tìm nơi có nhiều cây cối, đài phun nước và gió trời.

Thư giãn

Thư giãn là cách hạ nhiệt tốt cho cơ thể vì khi đó, bạn có thể thở dễ dàng hơn trong môi trường yên tĩnh. Đọc sách, nghe một bản nhạc, nhâm nhi một cốc nước quả, bật quạt và dành vài phút cho bản thân mình.

Ngoài ra, bạn có thể chọn cách đắp mặt nạ hoa quả tươi đã được đặt trong tủ lạnh. Cũng có thể đắp hoa quả tươi vào vùng da nào bạn cảm thấy nóng bức trên cơ thể, ngoài khuôn mặt.

Làm mát theo cách riêng

Để làm mát căn phòng thì đóng cửa và kéo rèm là không đủ, bạn hãy thử đặt một bát nước đá phía trước chiếc quạt điện. Hoặc đặt một viên đá trong một chiếc khăn tay ướt và dùng khăn chà nhẹ lên vùng da gáy. Hãy thao tác nhẹ nhàng lên – xuống, bạn sẽ thấy dễ chịu hơn.

Hãy truy cập MANG THAI 3 THÁNG ĐẦU để tìm hiểu những kiến thức bổ ích nhất cho bà bầu.

Hãy truy cập MANG THAI THÁNG THỨ 6 để tìm hiểu những thông tin bổ ích cho bà bầu trong 3 tháng giữa thai kì.

Hãy truy cập MANG THAI THÁNG THỨ 9 để tìm hiểu những thông tin bổ ích cho bà bầu trong 3 tháng cuối thai kì, chuẩn bị cho sự ra đời của em bé.

(Mevabe)
(1361 bình chọn, 8/10 điểm)
Thông tin doanh nghiệp
Đến hẹn lại lên, nhận quà Thứ 7! Đến hẹn lại lên, nhận quà Thứ 7!
“Chào thứ 7 may mắn” của Deca.vn lại gặp lại các khách hàng...
Đồ chơi tắm là "spa" của riêng bé đó mẹ ơi! Đồ chơi tắm là "spa" của riêng bé đó mẹ...
Mẹ biết không, tắm là khoảng thời gian bé thực sự thư giãn...
Mua thú bông mẹ chớ ham rẻ! Mua thú bông mẹ chớ ham rẻ!
Những món đồ chơi không rõ xuất xứ dễ có hóa chất độc hại...
Khuyến mãi 15% dinh dưỡng ăn dặm Nhật Bản Khuyến mãi 15% dinh dưỡng ăn dặm Nhật...
Dinh dưỡng ăn dặm nhập khẩu từ Nhật Bản không chỉ đáp ứng về...
Mẹo chọn đồ chơi xúc xắc cho bé an toàn Mẹo chọn đồ chơi xúc xắc cho bé an toàn
Xúc xắc là món đồ chơi bất kỳ bé nào cũng thích và cũng có...
Giúp mẹ bầu mua đồ siêu nhanh! Giúp mẹ bầu mua đồ siêu nhanh!
Thú vui của các mẹ sinh con đầu lòng là được tự tay chọn đồ...
Trang trước, [1], 2, 3, 4, Trang sau
Eva trên Facebook
Trang chủ EvaVề đầu trang

Làm mát cho bà bầu trong mùa hè


Ba bau, phu nu mang thai, những điều cần biết


Tin phụ nữ | Lam dep| Thoi trang| Điểm báo giá cả khuyến mại

X
CNT2T3T4T5T6T7