Bí kíp giảm đau sau rạch tầng sinh môn
Rạch tầng sinh môn là thủ thuật thường gặp khi sinh thường. (Ảnh minh họa)

Bí kíp giảm đau sau rạch tầng sinh môn

Thứ Bảy, ngày 17/12/2011 16:18 PM (GMT+7)

Cắt (hoặc rạch) tầng sinh môn là thủ thuật thường gặp khi sinh thường. Khu vực giữa âm đạo và hậu môn (gọi là đáy chậu) có thể bị bác sĩ rạch để hỗ trợ chuyển dạ thành công.

Bà Bầu EVA chia sẻ những Dấu Hiệu Có Thai sớm nhất, Sự Phát Triển Của Thai Nhi. Cẩm nang về dinh dưỡng, sức khỏe, tâm sinh lý Phụ Nữ mang thai, Món Ngon Cho Bà Bầu tốt nhất. Tư vấn Thời Trang Bà Bầu hay Quan Hệ Khi Mang Thai an toàn cho mọi bà bầu.

Sau khi sinh thường, khu vực bị rạch trở nên rất nhạy cảm trong vài ngày hoặc vài tuần đầu. Nó có thể gây đau khi bạn ngồi, đi lại, ho hay hắt hơi. Để làm giảm sưng, đau hoặc ngứa ở khu vực rạch tầng sinh môn, bạn có thể thử vài gợi ý sau:

- Đá lạnh: Trong vòng 24 giờ đầu tiên sau sinh, chườm một túi nước đá vào khu vực sinh môn có thể làm giảm sưng, đau.
 
- Nước ấm: Vệ sinh bằng nước ấm sau khi đi tiểu giúp ngăn ngừa đau nhức sinh môn. Hoặc bệnh viện có thể cung cấp một dụng cụ có đầu phun, giúp bạn làm sạch tầng sinh môn.

- Kem hoặc thuốc mỡ gây tê: Có tác dụng tạm thời làm tê liệt vùng bị đau.

- Nghỉ ngơi: Nằm nghiêng tốt hơn vì có thể làm giảm bớt áp lực lên tầng sinh môn. Cố gắng không nên ngồi hoặc đứng quá lâu. Ngồi trên một chiếc gối mềm mại cũng rất có ích cho bạn.

- Bài tập Kegel: Thực hiện bài tập Kegel giúp tăng cường cơ bắp ở đáy chậu, giúp khu vực này mau lành. Để bắt đầu, hãy thắt chặt cơ như lúc bạn đang cố nín tiểu. 10 giây sau đó, thả lỏng. Cố gắng lặp lại 20 lần và bạn có thể luyện tập bất kỳ chỗ nào.

Bí kíp giảm đau sau rạch tầng sinh môn - 1
Cần giữ vệ sinh tốt cho chỗ rạch tầng sinh môn. (Ảnh minh họa)

- Sạch sẽ: Giữ cho vùng sinh môn sạch sẽ, khô ráo bằng cách dùng giấy sạch (hoặc gạc) vỗ nhẹ, chứ không chà xát. Càng nhẹ nhàng càng tốt vì nó sẽ làm vùng sinh môn ít bị tổn thương. Nếu bạn đang phải “đóng bỉm”, nên thay bỉm thường xuyên, ít nhất 4 tiếng một lần, cố gắng không chạm tay vào vùng sinh môn khi thay bỉm.

- Quần áo thoải mái:
Tránh quần áo chật và đồ lót chật, vì chúng có thể gây ma sát, làm kích thích vết thương.

- Chế độ ăn uống giàu chất xơ: Nên ăn nhiều đồ ăn giàu chất xơ, uống đủ nước để đảm bảo ruột mềm, đi tiêu đầy đủ.
 
Nếu bạn nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào sau đây, bạn nên đi khám:

- Dấu hiệu nhiễm trùng như sốt, ớn lạnh, đau, sưng đỏ; ra dịch hôi hoặc chảy máu ở tầng sinh môn.

- Mất kiểm soát đường tiểu hoặc ruột.

(Theo M&B)
(1359 bình chọn, 6/10 điểm)

Mời chị em cùng chia sẻ những cảm xúc, kinh nghiệm hoặc bài thuốc dân gian hay để trị
bệnh khi mang bầu tại địa chỉ babau.eva@24h.com.vn. Hãy cùng
chia sẻ để chúng ta được "Mẹ tròn con vuông" các bạn nhé!

Thông tin doanh nghiệp
Mua thú bông mẹ chớ ham rẻ! Mua thú bông mẹ chớ ham rẻ!
Những món đồ chơi không rõ xuất xứ dễ có hóa chất độc hại...
Khuyến mãi 15% dinh dưỡng ăn dặm Nhật Bản Khuyến mãi 15% dinh dưỡng ăn dặm Nhật...
Dinh dưỡng ăn dặm nhập khẩu từ Nhật Bản không chỉ đáp ứng về...
Mẹo chọn đồ chơi xúc xắc cho bé an toàn Mẹo chọn đồ chơi xúc xắc cho bé an toàn
Xúc xắc là món đồ chơi bất kỳ bé nào cũng thích và cũng có...
Giúp mẹ bầu mua đồ siêu nhanh! Giúp mẹ bầu mua đồ siêu nhanh!
Thú vui của các mẹ sinh con đầu lòng là được tự tay chọn đồ...
Sữa Cô gái Hà Lan (Dutch Lady) khuyến mãi 10% Sữa Cô gái Hà Lan (Dutch Lady) khuyến...
Deca.vn miễn phí vận chuyển toàn quốc, với mỗi 300.000 khách...
Sữa Dielac chính hãng khuyến mãi 10% Sữa Dielac chính hãng khuyến mãi 10%
Deca.vn miễn phí vận chuyển toàn quốc, với mỗi đơn hàng...
Trang trước, [1], 2, 3, 4, Trang sau
Eva trên Facebook
Trang chủ EvaVề đầu trang

Bí kíp giảm đau sau rạch tầng sinh môn


Ba bau, phu nu mang thai, những điều cần biết


Tin phụ nữ | Lam dep| Thoi trang| Điểm báo giá cả khuyến mại

X
CNT2T3T4T5T6T7