Bà bầu uống sữa như thế nào là hợp lý?
Bà bầu uống sữa như thế nào là hợp lý?

Bà bầu uống sữa như thế nào là hợp lý?

Thứ Hai, ngày 23/08/2010 05:01 AM (GMT+7) Sữa cung cấp canxi và các loại vitamin cần thiết, bổ sung dưỡng chất cho bà bầu nhưng uống như thế nào là hợp lý, để bà bầu hấp thu được các loại vitamin bổ dưỡng này?

Bà Bầu EVA chia sẻ những Dấu Hiệu Có Thai sớm nhất, Sự Phát Triển Của Thai Nhi. Cẩm nang về dinh dưỡng, sức khỏe, tâm sinh lý Phụ Nữ mang thai, Món Ngon Cho Bà Bầu tốt nhất. Tư vấn Thời Trang Bà Bầu hay Quan Hệ Khi Mang Thai an toàn cho mọi bà bầu.

Cho dù bạn đang, sắp hay sẽ là phụ nữ mang thai  thì vẫn có những thắc mắc xoay quanh vấn đề này. Hãy truy cập chuyên mục BÀ BẦU trên eva.vn – website dành cho phụ nữ để đi tìm lời giải đáp nhé.

Mỗi khi mang thai, các bà bầu đều nghĩ ngay đến việc bổ sung sữa cho mình, nếu ai không uống được sữa bầu có thể lựa chọn sữa tươi, các loại sữa khác. Vì chất lượng bữa ăn không được đa dạng, thiếu đi nhiều vi chất cần thiết nên việc lựa chọn uống sữa là rất cần thiết. Nhưng không phải bà bầu nào cũng biết uống sữa để phát huy hết hiệu quả của nó.

Chọn loại sữa phù hợp

Một quan điểm bất thành văn là cứ có bầu, bà bầu nào cũng uống sữa bà bầu vì nghĩ rằng nó hợp lý, bổ sung nhiều dinh dưỡng. Tuy nhiên, các bác sỹ thì cho rằng, nếu bạn đã ăn uống đầy đủ, bổ sung dưỡng chất tốt thì không nên dùng thêm sữa bà bầu vì nó có quá nhiều dưỡng chất.

Cơ thể vốn đã có đầy đủ dinh dưỡng từ việc ăn uống, nay lại phải tiếp nhận dinh dưỡng từ sữa nữa sẽ làm cho việc hấp thụ gặp nhiều khó khăn, đôi khi gây ảnh hưởng tới chính cơ thể bạn.

Bà bầu uống sữa như thế nào là hợp lý? - 1

Bà bầu nên lựa chọn loại sữa phù hợp với mình.

Bổ sung dinh dưỡng bằng thức ăn tự nhiên là tốt nhất, kèm theo đó, bạn có thể uống thêm sữa tươi. Chỉ khi cơ thể bạn không hấp thụ được thức ăn, lúc đó mới nên uống sữa bà bầu.

Sữa bầu hay sữa tươi

Vị của sữa bầu rất khó uống bởi nó có quá nhiều dưỡng chất, nhiều bà bầu cảm thấy không chịu nổi khi uống sữa bầu nhưng vẫn phải nhắm mắt uống, vì nghĩ rằng tốt cho con. Nếu đã không uống được sữa bầu thì bạn không nên ép bản thân mình, có thể thay sữa bầu bằng sữa tươi.

Có nhiều người lại phản ứng với sữa, mỗi khi uống vào lại bị khó tiêu, đi ngoài, buồn nôn… thì bạn có thể lựa chọn đậu nành để thay thế sữa.

Bên cạnh việc uống sữa tươi và sữa đậu nành, bạn vẫn nên ăn uống đầy đủ rau quả, uống thêm các loại nước quả ép khác.

Chuyên mục BÀ BẦU NÊN ĂN GÌ cung cấp cho bạn những thông tin bổ ích nhất xoay quanh dinh dưỡng cho bà bầu.

Anh Thùy (BC)
(1554 bình chọn, 6/10 điểm)

Mời chị em cùng chia sẻ những cảm xúc, kinh nghiệm hoặc bài thuốc dân gian hay để trị
bệnh khi mang bầu tại địa chỉ babau.eva@24h.com.vn. Hãy cùng
chia sẻ để chúng ta được "Mẹ tròn con vuông" các bạn nhé!

Xem thêm chủ đề: ba bau, an uong, hop ly, sua bau

Tin mục Bà bầu

Tin mục Eva tám
Trang chủ EvaBà bầu Diem thi dai hoc 2013Eva támSiêu mẫu nhí 2013Làng saoThời trangLàm đẹpLàm mẹTình yêu - Giới tínhTin tứcBếp EvaNhà đẹpClip EvaSức khỏeĐi đâu - Xem gìMua sắm - Giá cảTrổ tài vào bếpEva Sành điệuLịch Vạn NiênẢnh đẹp EvaGIA VANGGIA USDDiễn đàn EvaGóp ýRSS
X
CNT2T3T4T5T6T7