Bà bầu: Mẹo sinh bé không đau
Bà bầu: Mẹo sinh bé không đau

Bà bầu: Mẹo sinh bé không đau

Thứ Năm, ngày 01/07/2010 11:00 AM (GMT+7)

Những người xung quanh và mẹ tôi thường bảo, đẻ đau lắm. Cho nên gần tới ngày sinh mà tôi sợ, nỗi sợ ấy kéo dài cho tới khi…

Hãy đến với chuyên mục Bà bầu của Eva để tìm hiểu những bí quyết sinh con theo ý muốn, cách ăn uống tốt nhất cho thai phụ, thời trang bà bầu quyến rũ hay 'chuyện ấy' an toàn cho mọi bà bầu.

Cho dù bạn đang, sắp hay sẽ là phụ nữ mang thai  thì vẫn có những thắc mắc xoay quanh vấn đề này. Hãy truy cập chuyên mục BÀ BẦU trên eva.vn – website dành cho phụ nữ để đi tìm lời giải đáp nhé.

Tôi trở dạ chỉ khoảng 15 phút và sau đó sinh bé một cách dễ dàng. Tôi thấy mình thật may mắn khi cảm thấy ít đau hơn mọi người. Khi tôi sinh thường, tôi thấy bé yêu khỏe mạnh hơn và bé không bị tràn dịch ối vào phổi.

Tôi cảm thấy hạnh phúc vì sức khỏe của bé và bản thân cũng hồi phục nhanh. Đó là kết quả của một quá trình mang thai khỏe mạnh. Tôi nghĩ tôi có trách nhiệm chia sẻ những bí quyết của bản thân cho các bà bầu. Bí quyết để sinh bé mà không đau:

- Trước hết, các bạn nên quan tâm tới bữa ăn của mình:

+ Ăn sữa chua tự làm với dầu hạt lanh hàng ngày.

+ Sử dụng cá hồi, quả nam việt quất và rau xanh (đặc biệt là các loại rau có lá xanh thẫm) trong bữa ăn.

+ Ăn một quả trứng mỗi ngày.

- Thứ hai là hình thành cho mình một thói quen ngủ tốt:

Bà bầu nên ngủ từ 11 giờ đêm tới 7 giờ sáng. Gan hoạt động và khử chất độc tốt nhất từ 11 giờ đêm tới 1 giờ sáng. Điều này tốt cho cả bà bầu và thai nhi.

- Thứ ba là bạn nên tập thể dục trước khi sinh

+ Tham gia các lớp học tiền sản.

+ Đi bộ khoảng 30 phút mỗi ngày. Nhiều người gợi ý nên đi bộ lên xuống cầu thang nhưng các bác sĩ cảnh báo rằng, những phụ nữ mang thai nên hạn chế đi xuống cầu thang vì mỗi bước chân bước lên xuống đều phải giữ cả trọng lượng của cơ thể. Hơn thế nữa, các dây chằng và cơ sẽ bị tổn thương. Vì thế mà đi bộ xung quanh nhà hoặc ra công viên là tốt nhất.

Bà bầu: Mẹo sinh bé không đau - 1
Bà bầu ăn uống lành mạnh và luyện thể dục sẽ giúp sinh con dễ dàng

- Thứ tư là trong thời gian sinh:

+ Thở và đẩy: Khi học ở các lớp học tiền sản, bạn sẽ học được cách thở đúng khi cố gắng dùng hết lực đẩy bé ra ngoài. Chính vì thế mà tôi gợi ý bạn nên đi học các lớp học tiền sản.

+ Ăn thực phẩm có tính hàn: Vào những tháng cuối thai kì, bà bầu nên ăn thực phẩm có tình hàn tự nhiên như dưa hấu chẳng hạn.

+ Ấn điểm Hegu: Khi bạn chờ ở phòng sinh, cố gắng ấn vào điểm Hegu của bạn (giữa ngón cái và ngón trỏ). Các chuyên gia gợi ý rằng, khi ấn vào đó thì sẽ giảm thời gian đau khi sinh (nhưng nếu bạn sinh non thì không nên ấn điểm này, nó sẽ làm cho quá trình sinh bé nhanh hơn và nguy hiểm tới cả mẹ và con).

Chúc các bà bầu sinh bé khỏe mạnh!

Ghi theo lời kể của Rosa

Hãy truy cập MANG THAI 3 THÁNG ĐẦU để tìm hiểu những kiến thức bổ ích nhất cho bà bầu.

Hãy truy cập MANG THAI THÁNG THỨ 6 để tìm hiểu những thông tin bổ ích cho bà bầu trong 3 tháng giữa thai kì.

Hãy truy cập MANG THAI THÁNG THỨ 9 để tìm hiểu những thông tin bổ ích cho bà bầu trong 3 tháng cuối thai kì, chuẩn bị cho sự ra đời của em bé.

An Nguyên (Theo Babyfirstyear)
(1325 bình chọn, 7/10 điểm)

Mời chị em cùng chia sẻ những cảm xúc, kinh nghiệm hoặc bài thuốc dân gian hay để trị
bệnh khi mang bầu tại địa chỉ babau.eva@24h.com.vn. Hãy cùng
chia sẻ để chúng ta được "Mẹ tròn con vuông" các bạn nhé!

Thông tin doanh nghiệp
Mua thú bông mẹ chớ ham rẻ! Mua thú bông mẹ chớ ham rẻ!
Những món đồ chơi không rõ xuất xứ dễ có hóa chất độc hại...
Khuyến mãi 15% dinh dưỡng ăn dặm Nhật Bản Khuyến mãi 15% dinh dưỡng ăn dặm Nhật...
Dinh dưỡng ăn dặm nhập khẩu từ Nhật Bản không chỉ đáp ứng về...
Mẹo chọn đồ chơi xúc xắc cho bé an toàn Mẹo chọn đồ chơi xúc xắc cho bé an toàn
Xúc xắc là món đồ chơi bất kỳ bé nào cũng thích và cũng có...
Giúp mẹ bầu mua đồ siêu nhanh! Giúp mẹ bầu mua đồ siêu nhanh!
Thú vui của các mẹ sinh con đầu lòng là được tự tay chọn đồ...
Sữa Cô gái Hà Lan (Dutch Lady) khuyến mãi 10% Sữa Cô gái Hà Lan (Dutch Lady) khuyến...
Deca.vn miễn phí vận chuyển toàn quốc, với mỗi 300.000 khách...
Sữa Dielac chính hãng khuyến mãi 10% Sữa Dielac chính hãng khuyến mãi 10%
Deca.vn miễn phí vận chuyển toàn quốc, với mỗi đơn hàng...
Trang trước, [1], 2, 3, 4, Trang sau
Eva trên Facebook
Trang chủ EvaVề đầu trang

Bà bầu: Mẹo sinh bé không đau


Ba bau, phu nu mang thai, những điều cần biết


Tin phụ nữ | Lam dep| Thoi trang| Điểm báo giá cả khuyến mại

X
CNT2T3T4T5T6T7