Bà bầu bị táo bón
Bà bầu bị táo bón

Bà bầu bị táo bón

Thứ Ba, ngày 30/11/2010 11:00 AM (GMT+7) Có đến ¼ số phụ nữ mang thai phải đối mặt với chứng táo bón trong thai kỳ. Dù không ảnh hưởng nhiều đến thai nhi nhưng việc bị táo bón khiến nhiều bà bầu cảm giác khó chịu.

Bà Bầu EVA chia sẻ những Dấu Hiệu Có Thai sớm nhất, Sự Phát Triển Của Thai Nhi. Cẩm nang về dinh dưỡng, sức khỏe, tâm sinh lý Phụ Nữ mang thai, Món Ngon Cho Bà Bầu tốt nhất. Tư vấn Thời Trang Bà Bầu hay Quan Hệ Khi Mang Thai an toàn cho mọi bà bầu.

Nguyên nhân gây ra việc bà bầu bị táo bón

Nhiều người trước khi mang thai không hề bị táo bón nhưng sau đó, bị triệu chứng này trong suốt thai kỳ. Có thể nguyên nhân là do thai nhi chèn ép vào cơ quan tiêu hóa, ảnh hưởng tới quá trình tiêu hóa. Tuy nhiên, có một nguyên nhân khác dẫn đến việc bà bầu bị táo bón là do thói quen ăn uống của các bà bầu, khiến tình trạng này càng trở nên nặng hơn.

Trong quá trình mang thai, nội tiết tố của bà bầu thay đổi rất nhiều, gây ra ảnh hưởng nhiều đến đường ruột và hệ tiêu hóa. Lượng hormone bà bầu tiết ra giúp nới lỏng các cơ trong cơ thể người mẹ và giúp thai nhi phát triển. Ngược lại, các cơ nới lỏng cũng đẩy áp lực lên hệ tiêu hóa, dẫn đến việc đào thải chất thừa ra ngoài gặp khó khăn.

Khi mang thai, bà bầu nào cũng được khuyên bổ sung nhiều sắt để phòng chống dị tật bẩm sinh cho thai nhi và cung cấp đủ chất nuôi dưỡng cho con. Tuy nhiên, chất sắt có quá nhiều trong cơ thể người mẹ cũng là nguyên nhân gây ra táo bón.

Bà bầu bị táo bón - 1
Ăn nhiều rau, củ, quả sẽ giúp tăng lượng chất xơ trong cơ thể.

Thai nhi ngày càng to thì việc các cơ quan nội tạng khác trong cơ thể người mẹ bị chèn ép ngày càng nhiều. Hơn nữa, bà bầu bị táo bón là do ít vận động.

Điều trị táo bón

Tuy vậy, triệu chứng này không phải là không có cách khắc phục, chỉ cần bạn thực hiện ăn uống đa dạng, đầy đủ, tập luyện thường xuyên sẽ giảm thiểu đáng kể chứng bệnh khó chịu này.

- Ăn nhiều rau, củ, quả sẽ giúp tăng lượng chất xơ trong cơ thể, làm hệ tiêu hóa hoạt động dễ dàng hơn.

- Uống nhiều nước, nhất là thời kỳ mang thai bà bầu được khuyên nên uống nhiều hơn 2lít nước mỗi ngày để cung cấp đủ nước cho mẹ và em bé.

- Thường xuyên luyện tập dù thai to và khó đi lại bởi việc tập luyện không chỉ giảm triệu chứng của bệnh táo bón mà còn giúp bà mẹ và thai nhi khỏe mạnh, việc sinh nở cũng dễ dàng hơn. Các bác sĩ khuyên bà bầu nên đi bộ, bơi hoặc tập yoga để không ảnh hưởng gì đến thai nhi.

Chế độ ăn uống, ngủ nghỉ, tập luyện sẽ tác động trực tiếp tới bà mẹ và thai nhi và khắc phục được chứng táo bón. Vì vậy, khi các bà bầu bị táo bón, nên áp dụng đầy đủ các bước để nhanh chóng lấy lại sự thoải mái.

Hãy truy cập mang thai 3 tháng đầu để tìm hiểu những kiến thức bổ ích nhất cho bà bầu.

Hãy truy cập mang thai tháng thứ 6 để tìm hiểu những thông tin bổ ích cho bà bầu
trong 3 tháng giữa thai kì.

Hãy truy cập mang thai tháng thứ 9 để tìm hiểu những thông tin bổ ích cho bà bầu trong 3 tháng cuối thai kì, chuẩn bị cho sự ra đời của em bé.

Anh Thùy (BC)
(1441 bình chọn, 6/10 điểm)

Mời chị em cùng chia sẻ những cảm xúc, kinh nghiệm hoặc bài thuốc dân gian hay để trị
bệnh khi mang bầu tại địa chỉ babau.eva@24h.com.vn. Hãy cùng
chia sẻ để chúng ta được "Mẹ tròn con vuông" các bạn nhé!

Xem thêm chủ đề: ba bau, tao bon, trieu chung, anh huong, thai nhi, kho chiu

Tin mục Bà bầu

Tin mục Eva tám
Trang chủ EvaBà bầu Diem thi dai hoc 2013Eva támSiêu mẫu nhí 2013Làng saoThời trangLàm đẹpLàm mẹTình yêu - Giới tínhTin tứcBếp EvaNhà đẹpClip EvaSức khỏeĐi đâu - Xem gìMua sắm - Giá cảTrổ tài vào bếpEva Sành điệuLịch Vạn NiênẢnh đẹp EvaGIA VANGGIA USDDiễn đàn EvaGóp ýRSS
X
CNT2T3T4T5T6T7