10 điều mẹ bầu cần ghi nhớ
Bà bầu nên thường xuyên tập thể dục. (Ảnh minh họa)

10 điều mẹ bầu cần ghi nhớ

Chủ Nhật, ngày 06/05/2012 15:31 PM (GMT+7)

Để cả mẹ và bé đều khỏe mạnh và an toàn trong suốt 9 tháng 10 ngày, bà bầu cần chú ý những điều được các chuyên gia đưa ra dưới đây.

Bà Bầu EVA chia sẻ những Dấu Hiệu Có Thai sớm nhất, Sự Phát Triển Của Thai Nhi. Cẩm nang về dinh dưỡng, sức khỏe, tâm sinh lý Phụ Nữ mang thai, Món Ngon Cho Bà Bầu tốt nhất. Tư vấn Thời Trang Bà Bầu hay Quan Hệ Khi Mang Thai an toàn cho mọi bà bầu.

Mang thai là khoảng thời gian thiêng liêng nhưng cũng vô cùng khó nhọc đối với tất cả phụ nữ. Không phải ai cũng có đầy đủ những kiến thức về giai đoạn bầu bí đặc biệt là với những người lần đầu mang bầu. Để cả mẹ và bé đều khỏe mạnh và an toàn trong suốt 9 tháng 10 ngày, bà bầu cần chú ý những điều được các chuyên gia đưa ra dưới đây.

1. Mỗi tháng mang bầu đều rất quan trọng

Bạn luôn quan niệm rằng 3 tháng đầu mang thai là thời gian quan trọng nhất. Đây cũng là khoảng thời gian dễ xảy ra những sự cố mang thai nguy hiểm. Điều này hoàn toàn đúng nhưng không phải vì thế mà bạn xem nhẹ những tháng tiếp theo. Mỗi tháng, thai nhi lại có sự phát triển khác biệt và bạn đều phải chú ý.

2. Bầu bí tạo ra sự thay đổi

Mỗi người phụ nữ khi mang bầu đều nên tìm hiểu về những  thay đổi trong cơ thể ở giai đoạn bầu bí. Sự thay đổi lớn nhất là về trọng lượng và kích thước cơ thể. Bạn cần tìm hiểu xem những thay đổi trong cơ thể mình có phù hợp với tháng mang bầu để đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho mẹ và bé.

10 điều mẹ bầu cần ghi nhớ - 1
Sự thay đổi lớn nhất khi mang bầu là về trọng lượng và
kích thước cơ thể. (Ảnh minh họa)

3. Cần được chăm sóc

Hãy thường xuyên đến gặp bác sĩ và chia sẻ với họ về những thay đổi của bạn trong suốt thời kì mang thai. Khi đó, các bác sĩ sẽ trực tiếp lên lịch theo dõi thai nhi, tư vấn về sức khỏe cũng như hướng dẫn bạn cách bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

4. Chuẩn bị cho những kì xét nghiệm

Trong 9 tháng mang bầu, bạn sẽ phải liên tục làm các xét nghiệm bao gồm xét nghiệm máu, yếu tố Rh, sàng lọc kháng thế, viêm gan B, theo dõi thai nhi, siêu âm hình ảnh… Vì vậy, bạn nên sắp xếp công việc và thời gian hợp lí trong suốt những tháng này để có thể làm đầy đủ những xét nghiệm bắt buộc.

5. Có 3 giai đoạn của thai kì


Đây là kiến thức cơ bản khi mang thai nhưng không phải bà bầu nào cũng biết. Mang thai được chia thành 3 giai đoạn (được gọi là 3 tam cá nguyệt). Mỗi giai đoạn này đều có những thay đổi riêng biệt mà bạn cần đặc biệt lưu tâm.

6. Dinh dưỡng rất quan trọng

Suy dinh dưỡng khi mang bầu có thể gây ra nhiều biến chứng khó lường đối với em bé. Vì vậy, phụ nữ mang thai phải tuân thủ đầy đủ chế độ ăn uống và bổ sung dinh dưỡng cần thiết. Bạn cũng nên thường xuyên đến gặp bác sĩ để kiểm tra xem cơ thể mình đã đầy đủ dinh dưỡng.

7. Tập thể dục thường xuyên

Tập luyện thể thao thường xuyên rất được khuyến khích với các bà bầu. Lời khuyên của các chuyên gia là bạn nên tập luyện những bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga… Việc làm này không những giúp cải tạo sức khỏe khi mang bầu mà còn giúp thai phụ dễ sinh nở hơn.

10 điều mẹ bầu cần ghi nhớ - 2
Bà bầu cần thường xuyên tìm hiểu về kiến thức mang thai. (Ảnh minh họa)

8. Đối mặt với những khó chịu

Mỗi giai đoạn của thai kì đều có những khó khăn nhất định mà bà  bầu phải đổi mặt như trong tam cá nguyệt thứ nhất là hiện tượng buồn nôn, tam cá nguyệt thứ hai là hiện tượng đau nhức chân tay và tam cá nguyệt thứ ba là hiện tượng mất ngủ. Đó là những hiện tượng đương nhiên ở thai phụ. Vì vậy, bạn cần phải học cách đối phó với những khó khăn này.

9. Cảnh giác với những triệu chứng nguy hiểm

Mỗi thai phụ đều có khả năng mắc phải những triệu chứng nguy hiểm liên quan đến thai nhi như động thai, đau vùng chậu, chảy máu âm đạo, sưng phù chân tay… Những triệu chứng này đều rất nguy hiểm và dễ dẫn đến hiện tượng lưu thai, sảy thai.

10. Chọn cách lâm bồn

Bạn nên chuẩn bị cách sinh: sinh thường, sinh mổ… và nơi sinh để không gặp rắc rối khi đột ngột trở dạ. Đây là việc cần thiết để làm ở những tháng cuối trước khi lâm bồn.

(Theo PRL)
(1352 bình chọn, 8/10 điểm)

Mời chị em cùng chia sẻ những cảm xúc, kinh nghiệm hoặc bài thuốc dân gian hay để trị
bệnh khi mang bầu tại địa chỉ babau.eva@24h.com.vn. Hãy cùng
chia sẻ để chúng ta được "Mẹ tròn con vuông" các bạn nhé!

Thông tin doanh nghiệp
Sữa Nan chính hãng khuyến mãi 10% Sữa Nan chính hãng khuyến mãi 10%
Sữa Nan chính hãng khuyến mãi 10% và miễn phí vận chuyển...
Deca.vn miễn phí vận chuyển toàn quốc Deca.vn miễn phí vận chuyển toàn quốc
Ngày 18/8/2014 vừa qua, sàn thương mại điện tử Deca.vn đã...
Mua sữa chính hãng giá sốc, có thể không? Mua sữa chính hãng giá sốc, có thể...
Các mẹ có thể tiết kiệm được một khoản kha khá hàng tháng...
Đồ chơi trung thu ưu đãi tới 60% Đồ chơi trung thu ưu đãi tới 60%
Deca.vn mang đến những món đồ chơi an toàn tuyệt đối cho bé...
Săn bỉm Merries giảm giá tới 14% Săn bỉm Merries giảm giá tới 14%
Gian hàng Shoptretho của Deca.vn giảm giá tới 14% cho mặt...
Mẹo chọn mua sữa “chuẩn” cho mẹ và bé Mẹo chọn mua sữa “chuẩn” cho mẹ và...
Nhiều mẹ tỏ ra băn khoăn vì không biết chọn mua sữa...
Trang trước, [1], 2, 3, Trang sau
Trang chủ EvaVề đầu trang

10 điều mẹ bầu cần ghi nhớ


Ba bau, phu nu mang thai, những điều cần biết


Tin phụ nữ | Lam dep| Thoi trang| Điểm báo giá cả khuyến mại

bao cao su, bao phu nu, tin tuc, sao viet, thoi trang, eva.vn..., the gioi phu nu, tinh yeu gioi tinh, tin hot, Eva, lam me, ba bau, lam dep, vo chong, mang thai, BA BAU, VNNgoai Tinh, lich van nienhai hoai linh, Bao gia dinhnau an, bao, Tin tuc trong ngaylam dep, thoi trangme va be, giam can sau sinhvo sinh
X
CNT2T3T4T5T6T7